赛场上的每次KO，都是无数次训练形成的肌肉记忆
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
赛场上的每次KO，都是无数次训练形成的肌肉记忆
...
张志磊：只要打的准，一点力量就能直接ko
...
巅峰时期的康纳有多强 这顶级距离感神了
...
新手最应该反复练习的技术动作——同侧格挡反击
...
梅威瑟一个最基础的曲臂防守，这硬度，亚洲驱逐舰也破不了啊
...
拳击绳梯步伐训练
...
【一招从天而降的拳】overhand
...
拳击防反训练
...
这个动作被评为本场最靓秀，叫个暂停停球都那么帅！这要让他弹脑瓜崩估计也得挺疼的～
...
一个方法提升12组合衔接速度与后手落点精准度
...
简单，朴素，实战好用的防反技术手靶
...
打靶前:拳击少女；打靶后:假如给我三天光明
...
人在床上躺，技在心中涨
...
4种绳梯步伐训练
...
云树苍苍暮山紫，循环手靶累到死
...
【拳击双人对练】快速攻防转换
...
榜样的力量是无穷的
...
上格挡--勾--勾--摆
...
利用绳梯辅助空击训练
...
【拳击颈部力量训练】松手就去世（bushi
...
多用步伐创造角度，找到对手防守漏洞
...
UFC选手的恐怖裸绞，格拉索给子弹姐绞脖子都出现了明显的分界线
...
《澳 式 拳 击》
...
拳击双人对练
...
【拳击脏招】贴身时用前膝顶撞使对手失去平衡
...
人在床上躺，技在心中涨
...
我佛慈悲不杀生，手把响如敲丧钟
...
初学者最应该学习的实用拳击技术————格挡同侧反击
...
一个可以培养迎击时机与闪躲反应的训练
...
【迈克尔康兰vs利伍德】擂台之上，顽强的意志与体能，可以弥补一定程度上的技术差距
...
【格斗专项训练】6种方式，强化你的手腕强度
...
壳式防守体系下针对刺拳的3种防反方式
...
奉以周旋无失坠，手靶桥洞盖小被
...
俄式风格体系下的一个近战小技巧，主动挂开对手手臂冲撞对手身体后出拳
...
拳击步伐训练
...
三种向对手左右两侧变向步伐
...
针对前手直拳的迎击与防反对练
...
【拳击教学】前臂格挡
...
靶师成长记
...
如何利用节奏训练提高拳击移动距离