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京东 11.11 红包
🧘瑜伽平衡|60分钟排课🔥✔️提升专注力 ✔️加上平衡 ✔️调和呼吸
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1.勾脚坐立5呼吸 2. 趾尖蹲5呼吸 3. 金刚跪5呼吸 4. 勾脚坐立5呼吸 5. 趾尖蹲5呼吸 6. 下犬式5呼吸 7. 虎平衡5呼吸 8. 下犬3呼吸 9. 虎式动态3组 10. 下犬式5呼吸 11. 战士一8呼吸 12. 单腿平衡扭转3组 13. 树式8呼吸 14. 三角伸展式5呼吸 15. 双角式5呼吸 16. 单腿支撑串联 17. 扭转天堂鸟5呼吸 18. 蝗虫式5呼吸 弓式5呼吸 鹤蝉式8呼吸 船式5呼吸 手抓脚平衡5呼吸 无支撑肩倒立8呼吸 桥式5呼吸 锁腿式5呼吸
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