第一批已经出门了为后面的同学保驾护航，迎战体考，钉鞋落地顺顺利利，铅球出手长长久久，三级跳远飞跃龙门，专项一爆荣耀而归，第一批的加油冲起来
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铅球技术，学会了不满分怪我
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第二步的教学，接下来会持续更新更多三级跳的教学哦
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体考跳了一个9.98米的三级跳，考官说才跳9.98米啊，当时我怀疑考官是跳10.5米的
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立定三级跳远第一步教学
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10米立定三级跳远
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即将到体育生们兑现努力和付出的时候了，祝大家体考顺利三级跳满分
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立定三级跳第一步教学
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立定三级跳远详细教学，多多支持我会更努力出更多干货教学
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女生立定三级跳远9.5米
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第三跳飞一次消耗三毛钱
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最有压迫感的三级跳，想到哪位选手
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河源市立定三级跳远无敌的存在，下巴都惊呆了
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立定三级跳远就是我的主场
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细狗铅球也可以满分，技术才是王道
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立定三级跳远学了你们也会飞
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想到最有压迫感的三级跳远的人是谁
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训练单脚力量，爆发力，弹跳，很大帮助，特别是三级跳哦，练起来吧铁子们
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立定三级跳远热身准备活动，下肢的关节都需要热开来，体考加油冲冲冲
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十米多的立定三级跳远详细讲解，干货满满
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这三级跳能惊讶到你吗？
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立定三级跳远差点跳进沙池，差点！差点！
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随便跳个十米这不过分吧
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一招教你铅球，9米变10米，10米变11米
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体考9.98米，还得被考官嘲笑，十米都没有
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梦想本不会发光，发光的是追梦的我们
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9.5米拖鞋跳的
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10米立定三级跳远申请出战
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立定跳远3.3米
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这是立定三级跳远，不是助跑，我的妈丫
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毕业了在广州体育学院里秀三级跳
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四年不推铅球也就13米现在
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三级跳教学，小飞棍来咯
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立定三级跳爆发力量训练，不提成绩过来找我，体育生们冲起来
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来个七米板，超人变身
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远古跳跃动物都没这么能跳，这三级跳
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可体验立定三级跳远10米的辅助训练
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超越极限三级跳远，都跳上月球去了
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曹植都想学的三级跳
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10.2米的立定三级跳远讲解，挑战最远距离
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我以为这铅球16米了！