新人减肥日记，听劝听劝改变。
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【新计划打卡】我们新手是这样的
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【打卡第十二周】两个月半了，掉下200了，瘦了30斤
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升阳祛湿跟练版！每天15min瘦全身太快了，动作简单，一遍暴汗
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【第八周02打卡】230斤到203斤了
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【打卡】两个月半的状态。再接再厉
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【打卡第九周01】努力努力！
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【减肥打卡】第七周，慢慢摸索吧
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【打卡第七天】体重咋不变啊？
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【听劝第一期】＋我也要减肥！！！！
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【百日有氧】6月的时间
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【打卡第二天】高佳的减肥计划
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【打卡第11，12天】这两天
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【听劝，新计划】51期间听取了一个哥们的意见，谢谢
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【百日有氧】新阶段要开始了。
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【放纵餐】吃完第二天还掉了半斤？！
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【打卡第5天】其实我已经坚持3周半了
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【打卡第六天】打卡
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sub💐我就这样水灵灵瘦到80斤
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【百日有氧】7月总结，打暑假工根本没空。。。
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【打卡减肥】这几天的打卡
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闺女拍拍爸爸的肌肉，害羞得双手捂着脸钻到爸爸怀里，妈妈：审美从小被提升这么高 以后可咋整
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【孔博士科普】血糖炸弹，最不健康的午餐！
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【MIZI】每日平板支撑挑战：一个月练就强健腹肌
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10分钟极速瘦身！Eleni fit真的服了！速冲
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【我腿是这样瘦的！】每天必练的6分钟高效瘦腿操，无跑跳！
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新手练背千万别这么练
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穿上衣服就没人知道我是健身的了
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新手怎么开始练
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【打卡】第八周了
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如何用60天减掉50斤 跟大家分享我的减脂食谱
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【MIZI】7天摆脱下腹部脂肪！15分钟站立瘦腰训练，无跳跃、无下蹲、无弓步
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带四胞胎弟弟妹妹打扫卫生的一天得亏家里人多 要是一个人一周都打扫不出来 这个暑假的时间越来越紧 很多行程都耽误了 深刻的体会到了计划没有变化快这句话。
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更新减肥进度啦！！瘦了95斤，量体重穿小裙裙臭美vlog
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新麦克风助眠 希望大家多多提建议～
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50min🔥懒人燃脂合集，生理期大体重友好✅中文歌单，宅家快乐瘦💦