寻根食记（五）——冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方
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名叫猪肝鲊，却一片肝都没有，红润鲜辣超下饭！【滇西小哥】
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红伞伞白杆杆，吃到嘴里鲜爽爽【滇西小哥】
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食瓜记（三）云南当地的特色瓜，别看它长得皱皱巴巴的，吃起来却很不错
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【铜锅涮肉】红辣的菜叶豆腐乳，架上铜锅涮点肉就能捱住整个冬
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【龙须笋】嫩生生的笋子正值最好吃的时候，拔一背篓都不嫌多
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腌猪脚与萝卜丝的奇妙组合，尝一口就停不下来！
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年猪饭下集来啦，吃完这顿饭，这个年才算真正过完【滇西小哥】
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每年你们都说我家菌子出得晚，今年还晚不晚？【滇西小哥】
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云南贡菜——晒干后清甜爽口的“蔬菜”【滇西小哥】
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洋芋——云南人的本命食材，能打败洋芋的只有洋芋！【滇西小哥】
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【野菜】错过挖野菜的好时候，也就错过这个春天
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寻根食记（四）红薯——云南高原红土地里的软糯香甜【滇西小哥】
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赚到钱了吗？被黑帮老大表白？充电板块Q&A！
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一席一果（二十四）七彩云南，七彩草莓，哪一款才是你们的心头爱？【滇西小哥】
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大鱼大肉（一）螃蟹——河蟹吃黄，海蟹尝肉，都是浸透灵魂的鲜爽【滇西小哥】
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寻根食记（一）——山药茨菰【滇西小哥】
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花期有食(十一)——唯鲜花和美食不可辜负【滇西小哥】
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一席一果（一）怒江边上的香蕉
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专访滇西小哥：曾是三等功女警花，因自卑一度不敢露脸
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又一年端午，要不要吃我家包的粽子？【滇西小哥】
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【马立奥】深谷幽兰女士：你话太多了，饭都凉了 哈哈哈哈哈
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一锅野生菌煮出云南人一夏的期待【滇西小哥】
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大鱼大肉（二）——云南烧烤之蘸水【滇西小哥】
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今天去菜地摘了很多菜苔，配着红烧肉和辣椒蘸水直接吃到饱
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一锅关东煮放上辣子油，再来一碗杂酱面，小婷吃得真香
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能让我凌晨4点起床的，只有上山找菌子了！【滇西小哥】
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一席一果（二十九）羊奶果——90%的人都没吃过的云南水果【滇西小哥】
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【深山雪景】山居小院——晚来天欲雪 能饮一杯无
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夏天没胃口？试试我们保山的辣子饭吧！香辣过瘾，有肉有菜！【滇西小哥】
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做一桌绿叶宴，把春天吃到肚子里。【滇西小哥】
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云南人的招牌下饭菜，这道腌菜炒肉好吃不赢了！！！
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夏天来一碗酸酸辣辣的酸木瓜鸡米线如何？【滇西小哥】
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松茸 —— 一朵生在云南，走向世界的珍贵菌王【滇西小哥】
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一席一果（二十七）全身是宝的巨无霸水果——菠萝蜜【滇西小哥】
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经过一个寒冬的孕育，是时候品尝春的滋味啦
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今天挖了很多野菜和小葱做个香辣火锅吃
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一席一果（九）——夏日里染上的蜜桃香【滇西小哥】
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花期有食（十二）“花期有食，浪漫无价”云南人的浪漫是把漫山遍野的野花吃进肚子里【滇西小哥】
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一席一果（十）——樱桃还是车厘子？不管，我都要～【滇西小哥】
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端午百叶宴——用大自然的容器装上食物，做一桌美味佳肴吧～【滇西小哥】