防守的意识和技巧都很重要！
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你最想学会的篮球技能是什么？
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做动作是为了让防守变得更被动 让前侧角变得更清晰 最后的练习方法很实用～
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上篮技巧躲避防守
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在实战中in&out能给我们创造很多机会，还不会使用的看过！ #篮球技巧教学 #inout #阿里老乡干货满满
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训练师特训营 学习得是思路 不是方法
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瞬间“冻结防守”的五种过人技巧！
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时间会让真正热爱这个行业的人越来越好 欢迎大家来交流学习
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99%的人都没有注意到的《转身投篮》细节！
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校园行没失手过 下一站 重庆纹理会有惊喜吗？
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当你打比赛的时候是不是也会经常出现这样协防的问题，用后拉 #阿里老乡干货满满 #篮球技巧教学 #实战篮球
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8种最实用篮下脚步，学会三招就无敌！
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别笑说你呢
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脚上的感觉很重要 中距离跳投！
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可以输 但不能怕
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利用脚步和横向移动带动防守重心完成突破
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分享防守断球的时机
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篮球一半是进攻 一半是防守 喊你不会练防守的兄弟来看看！重庆暑假篮球特训营等大家～
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这种教学方式能不能让学员们记忆更加深刻哈哈 #重庆篮球特训营
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低位进攻技巧教学
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美式篮球分享运球转髋技巧
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女生的手感更柔和 需要加强三分球和勾手的训练
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左手其实不难 难的是愿意去坚持一定要有耐心和决心持之以恒 细水长流～
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还不会转髋过人的兄弟看过来！15秒教会你
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简单又高效 训练可约～
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为什么你的拉回防守人从来不吃晃？
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个人在实战中运用的很多的一招 非常好用 大家学起来
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一年47万和400万，我相信99%的人都会义无反顾的选择后者吧？爆砍31分15篮板。这样的人国内真的罕见！也希望她不会成为下一个被换下的王治郅！#李月汝 #女篮
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万万没想到 舞蹈和篮球居然还能跨界组合！实战好招 实战技巧
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只要任意学会两招 一般的野球场过人不是问题！
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以一敌三细节--美式教学
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分享更高效的训练方法
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王丽丽绝杀法国
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他每天都监督我训练#转场
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篮球基本功每日一练，这个夏天一起进步！
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“无CD运球鬼才”Jlew在线传授运球技巧，如何用一个篮球练习你的运控能力
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“不是哥们，你乔丹啊”
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分享悬浮球的魔力 根据防守判断突投结合
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克劳福德的经典背运，基本功怎么练？一看就会！
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想打好篮球光练运球和投篮也是没有用的！
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进攻和防守相互对立 相互促进