京东 11.11 红包
2024.3.30 散散步 难得有空
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好天 顺顺腿
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⚡️倒反天罡⚡️
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世少赛百米冠军的百米教学
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一个多月 腹股沟好一点了终于 十多度顺了两枪100m参考成绩启动11.7上下 六七成力体会体会放松的感觉 早知道不留体力接着跑了）
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半掌蝉翼 拖鞋脚感 就好这口
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谢震业大战莱尔斯
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启动
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“他们都说我会输”
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7.4s 11.9s 2023收尾
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“我讨厌跑步，可更讨厌停下的自己—基普乔格“
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惊人的200M成绩！2024钻石联赛苏黎世站
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启动接前段
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一年 0.2s的进步 好漫长
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将军的意志可以击穿碳板
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队内测试 100m
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发烧102度，还能拿下铜牌，莱尔斯确实不简单，短跑之王！
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“我的起点就是你的极限”
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动作稍微调整了一下 状态记录
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莱尔斯：世界上跑的最快的人是我，希望那个（百米）纪录保持者也是我
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200m测试 up第二（橙衣）24.9s 学长第一23s
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如果你跑步是为了投资健康，那么这点要记住！
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美津浓 雷鸟升级版 上道感受了几个小时 透气性真好 脚冻麻了快
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弯道100米13.01外加弯道训练
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苏炳添放20米跑了10.16（-1.0m/s)
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热身 加速跑第四趟 踢小腿稍微改了点
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顺顺腿 腹股沟伤做了针灸好些了 时隔大半个月 慢慢调整状态，
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【经典回顾】如果博尔特能跑9.6，那么我也要试试
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让ai生成百米比赛视频……有点离谱
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Adidas泰森盖伊的力量 收藏这么久了 上脚试一试刚性比小蝉强几个档次 但脚感欠属实 性能较高 如果想拿来实战的话还是推荐测成绩时试试
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150m×2 训练收尾 前二启动计时约16.8s 17.1s
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“最后一棒，莱恩贝利对尤塞恩博尔特！”
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带老同学跑步试了试 有前途）
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“博尔特转战马拉松，首马破二”
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开春目标） 之前闲得蛋疼又逐帧卡了一遍 自己伤前好像蛮快的/
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天赋只是见到我的门槛.
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阿斯皮纳尔 200米跑速度测试
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曾经偷懒的借口，将是失败的借口
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拼命14年，用进化论打败极限论，9秒83飞人无极限！
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中国田径颜值天花板夏思凝
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朋友们，我这样的在跳水界算是什么水平？