达子姐说 | 2024玉溪马拉松，杨定宏老兵不老，2小时22分；邵思爽初露锋芒，2小时23分39秒；这就是传承！
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2019小编达子的马拉松之旅
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重温贝克勒2019柏林马拉松。2:01:41，37公里反败为胜太感动。
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5分40秒配速跑31公里，对我来说不就是活动活动筋骨吗？
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1:59:40.2！你只知道他代表人类马拉松跑进两小时，但你知道基普乔格是谁吗？
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为什么夏天跑步更需要穿厚外套？
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想要跑得更长久，你只需要做到一个字——慢
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全马2小时03分17秒，这个成绩很差吗？
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一天跑60公里算什么？一天跑100公里，都没有干这件事儿累！
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跑步的人好像都不工作吧！？一天时间都花在跑步上了
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和男粉丝跑步30公里，小丑竟是我自己
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呼和浩特马拉松322顺利完赛全记录
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奥运会马拉松冠军托拉穿的是什么鞋？
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我跑步，不是为了健康！
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跑步的人，儿童节吃三碗米饭，多吗？
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他走走停停，半马还跑了63分13秒，平均每公里3分的配速
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半程马拉松跑进2个小时什么水平？能拿名次奖金吗？
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体重300多斤，以3小时40分完成半程马拉松，通过终点后激动落泪。有梦想，谁都了不起！
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达子：今天，我来马孔多八年了！
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在埃塞俄比亚遇到一位小伙，20岁1500m跑3分40秒，这些人的运动天赋根本不讲道理
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5公里跑进15分是什么样的体验？
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你以为雅各布走路了，还是退赛了？他63分13秒完赛，平均配速2分59秒#马拉圈 #跑步 #马拉松
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跑步，如果你不能做到这一点，那你永远都跑不快！
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间歇跑，是所有跑者都需要练吗？
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为什么很多人跑步喜欢逆行？
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长跑之王贝克勒，10000米平均配速 2分37秒/公里
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今天16公里，5分配，节奏很对！
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到底是谁告诉我马拉松很难中签。
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我一向主张：跑步，应该头先着地！
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14000公里跑者，跑出来的经验
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13分13秒66！英格布里格森拿下巴黎奥运会5000米金牌
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月跑量200公里，全马能不能破三？
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为什么很多人爱叫自己跑渣？
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这个月还有三天结束，月跑量已经712公里了，今天聊聊跑步心率吧
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中国长跑名宿张国伟：中国男子马拉松成绩得跑到2小时04分
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4分45配速真实跑姿，像大爷遛弯，国庆十点一公里（强风se）
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原来跑步是为了马拉松成绩，现在跑步是为了骂伪君子
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5月结束，跑量790公里，今天咱们讲讲跑步呼吸
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不到13天，跑量330公里，我可以进入下一个阶段了
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达子！你嘛时候恢复跑步啊？
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我为什么每个月的跑步要700公里以上？