7.19我回来啦，一起打卡运动吧
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运动打卡60天|帕梅拉瘦腿+韩小四瘦腿（昨天跳绳把脚踝跳伤了）
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93.运动打卡第93天，总耗时35分钟，运动内容是…，今天的视频有点没对上焦有点糊，我真的会难过的
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7.26运动打卡第46天
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4.20运动打卡第23天，炸臀训练＋臀桥训练
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3.20运动打卡第十三天，周六野站立瘦腰＋直腿硬拉×100＋深蹲×100＋单侧硬拉×100＋侧抬腿×100＋后台腿成100
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7.31我真的生气了
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95.运动打卡第九十五天，总耗时45分钟
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运动打卡第102天
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94.运动打卡第九十四天，总耗时45分钟，边看电影边运动真的不要太爽
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91.运动打卡第九十一天，总耗时35分钟，臀部运动
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1.0女大学生放假回村运动，今日运动一小时
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3.15一个半小时乒乓球＋一个小时臀部运动＋八段锦
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药水哥X康比特乳清蛋白 评论区笑死人了哈哈哈哈
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100.运动打卡第100天
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5.25运动一小时，八段锦＋韩小四瘦腿+帕梅拉拉伸+直腿硬拉+欧阳春晓沙漏腰
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阿诺定妆照，刀拿反了，这种傻装不出来！
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中式祛湿太快啦！果然，你不是胖，是湿气重！
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1.20今日运动已达标
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早晨燃脂训练｜还可以锻炼核心力量 每天坚持10分钟
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3月3日，我好像练的有点效果了
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19.昨天去打了羽毛球，真的真的好累呀，今天偷个小懒，就做二十分钟的运动吧
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3月2日，今日运动已达标，总耗时40分钟，今天你运动了吗
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63.运动打卡第63天，总耗时20分钟，运动内容是壶铃摇摆+直腿硬拉+侧臀训练
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86.运动打卡第八十六天，总耗时30分钟，运动内容是单侧硬拉，直腿硬拉，炸臀训练，壶铃摇摆各100个
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95.运动打卡第九十五天，总耗时45分钟，呜呜本来昨天晚上素材就已经录好了的，但是我在导素材的时候，存储卡损坏读不了了，只能格式化，然后重新录素材
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3.28运动打卡第十六天，直腿硬拉×100＋宽距深蹲×100＋单腿硬拉×100＋单侧抬腿×100＋后抬抬腿×100＋八段锦
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减脂跳操
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3.29运动打卡第十七天，全身拉伸三十分钟
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69.运动打卡第六十九天，总耗时30分钟，运动内容是壶铃摇摆+直腿硬拉+侧臀训练各×100个
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运动打卡第52天-八段锦+韩小四瘦腿+欧阳春晓瘦腰
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自然健身爱好者最后的归宿多数是脂包肌和骷髅兵
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精神氮泵药水哥 放下手机练起来！
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79.运动打卡第七十九天，总耗时23分钟，运动内容是壶铃摇摆+直腿硬拉+单臀硬拉各×100
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21.失踪人口回归啦， 最近都比较忙，都没怎么做运动
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81.运动打卡第八十一天，总耗时30分钟，跑步，
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53.运动打卡，总耗时53天，运动内容两组马甲线训练+壶铃摇摆+其它运动
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60.运动打卡第六十天，总耗时三十分钟，运动内容是侧臀训练+壶铃摇摆+手臂训练+直腿硬拉
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57.运动打卡第五十七天，总耗时30分钟，运动内容是……
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25.运动打卡第25天，欧阳春晓沙漏腰＋韩小四瘦腿
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动作不协调？跟着练就好了！