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饭后半小时坚持运动15分钟,促进新陈代谢助消化,减脂塑型又瘦身
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晨起运动10分钟疏通全身血管,促进血液循环,血管干干净净不堵塞
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饭前运动半小时,吃饭香,助消化,睡的香,多运动身体好
每天饭后半小时,健脾助消化促进肠胃蠕动,改善消化不良
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