每一次呼吸，都让我更接近自己的内心，运动让我明白，坚持就是胜利
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健身路上，没有捷径可走，唯有坚持
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肉肉堆在身上是阻力 减掉之后是魅力 减肥是一个过程 坚持下去就会终身受益 你会爱上自己轻盈紧致的身体 也会爱上自己纯净强大的内心
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要因为希望去坚持，要坚持的看到希望
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每一次的力竭都是对自我的超越，不放弃才能收获更好的自己。
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当你健身想放弃时，问一下自己喜欢肥胖的自己么?
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坚持这个动作，70岁像个姑娘~
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健身最大的敌人就是自己的懒惰;开始健身并不难，难的在于坚持;坚持一下也不难，难的是坚持到底。
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健身一段时间如果你的体型没什么变化，别抱怨，问问自己每次练了多长时间?一个星期练了几次?这期间的饮食健康吗?
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在自己喜欢的时间里，按照自己喜欢的方式，去做自己喜欢做的事，对我而言这便是自由人的定义。
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疾病有成千上万种，但健康只有一种
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懒会让一个人一点又一点的变胖、一点又一点的变丑，后来就变得越来越将就了。
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健身减肥失败的人只有一种，那就是放弃的人。
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任何没有坚持的健身，都只是作秀而已，任何没有走心的努力，都只是看起来很努力
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时间会证明一切，汗水从不会骗人
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优秀的背后 都是自虐般的自律
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健康如风，也似雨，有了健康，我们才能尽情呼风唤雨。生活最好的状态就是拥有健康的身体，豁达的心态。千金万银难买健康的身体，输了健康，赢了世界也不过是空欢喜。
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健身在你坚持不住的时候，记得告诉自己，再坚持一下就好了。
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哪有什么天生如此，只是我们天天坚持
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一个根本不过瘾，三个踩才给力！！这个秋天爱运动
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健身前腰受过伤，后去健身房学俯身动作腰都会不舒服，经过漫长训练，再加上好的护腰带的加持，现在180斤6个安全起见 ！（说实话，用普通护腰皮带真不敢上这重量）
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背部训练
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运动日常
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减肥成功与失败之间有时距离很短，只要后者再多坚持几天，就坚持下来了
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健身的累，痛不是在告诉你该停下来，而是在告诉你这开始起作用了!
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世界上自我提升成本最低的方法就是读书和健身，读书让你拥有有趣的灵魂，健身让你拥有好看的皮囊。
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为什么你一直没有练出自己想要的样子?因为你总是在心里告诉自己:好累、好痛、好饿、差不多就好啦..
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人生短短几十年，青春匆匆就几年，不要让自己从来没瘦过。
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当你坚持不下去的时候，静下来问问自己:夏天你最希望看到什么样的自己。#健身#力量训练#自律#撸铁#蜜桃臀#臀部训练
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一个女人与沙包
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健身本来就是一场恶战，一旦放弃成了坏习惯，再想坚持便会极度困难!
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因病而健身！从没想过它让我恢复了健康，找回生活的自信，找到更好的事业，能在这40多岁这年龄活着比20岁时更焕发活力！
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请把健身当成一种习惯，而不是三分钟热度，坚持才是最顶级的健身“技术”。
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一次的行动胜于百遍的胡思乱想，成功的关键在于行动，健身你该即刻动身!
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当你不想健身的时候，请你在镜子里看看自己的虎背熊腰。
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有时候真的需要瘦下来后，你才会发现自己要比想象的优秀很多，这大概就是越努力，越幸运吧!
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健身就是:每一天的进步对比看不出来，一年下来进步对比却很大;不健身也是:每一天的对比看不出来一年下来对比却很大，只不过刚好和健身相反。
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一直抱怨自己的体重，岿然不动， 却没有勇气做出点改变？
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健身的意义可以很简单，只为每天看到自己喜欢的样子。
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要有健身的时间，而不是有时间去健身!
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经济学家说，很快变富比较困难，但是慢慢变富却不难;健身瘦身的道理也是一样的，每天看不见的小变化，经过时间的推移结果会让你大为惊讶。