人不胖就是肚子大，大多内脏脂肪惹得祸，每天100下，肚子平了
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肚子大得像怀孕，每天早晚坚持“收腹操”，不跑不跳还不伤膝盖
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在家流氓步胜过户外慢跑步，大肚子没了，减的都是内脏脂肪
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瘦肚子最快的动作
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每天100个波比跳两个月对比！
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【自用侵删】不跑不跳专减内脏脂肪，跟练视频
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每天这样甩手一百次，我就练了十五天，全身都打开了，也通透了
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