坚持了一个月的动作，从大肚子到没肚子，瘦子就不要做了
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坚持1个月“小碎步”，减的都是内脏脂肪，适合各个年龄段练习
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坚持了1个月“胯下击掌”，从大肚子到没肚子，瘦的就不要练了
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坚持1个月的胯下击掌，从有肚子到现在没肚子，瘦子就不要练了
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