10分钟全程站立无跑跳燃脂操，低冲击大体重减脂！
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站立无跑跳饭后消食瘦身｜助消化，加速代谢，减少脂肪堆积！
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10分钟站立有氧瘦全身，适合新手，无跑跳~
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【MIZI】10MIN暴汗全身燃脂，站立无跑跳，巨瘦大腿
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8分钟晨间燃脂操｜站立无跳跃，瘦全身减脂消水肿！
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晨间空腹燃脂操｜站立无跑跳瘦肚子瘦腿✅消除赘肉
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晨间空腹有氧｜无跳跃全身燃脂，掉秤瘦肚子瘦全身，速减赘肉！
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快乐尊巴舞8曲连跳|快乐跳操轻松瘦身|暴汗燃脂塑形|动作简单新手可入
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28分钟无器械全身燃脂塑形｜紧致瘦身，告别赘肉堆积！年前突击减脂！
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无器械站立无氧塑形｜瘦身燃脂，提升代谢！全程站立无跳跃！
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10分钟有氧操 全身减脂 含拉伸 无深蹲膝盖友好大体重减脂
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无跑跳站立瘦侧腰｜消除侧腰赘肉，缩减腰围4分钟站立瘦侧腰，消除侧腰赘肉全程无跑跳膝盖友好每次循环4-5遍配合健康饮食可以更快见到效果哦～
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无器械全身无氧训练｜瘦身塑形，提升代谢！紧致全身线条，防止减脂过程中身材松垮，全程无跳跃，新手友好，大小基数都适合哦，每次可循环3-4遍。
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【谁跳谁瘦！】30分钟有氧燃脂舞合集｜零基础/暴汗/新手友好+拉伸
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6分钟晨间空腹燃脂操，站立无跳跃瘦肚子瘦腿，加速代谢消水肿！