15分钟站立燃脂瘦腰腹｜无跳跃瘦减腰腹赘肉，打造马甲线！
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14min站立燃脂瘦腰腹｜无跳跃瘦肚子瘦全身
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【MIZI】瘦腰燃脂！14天见效15分钟站立训练 无弓步 无深蹲 无跳跃
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【MIZI】站立瘦腰腹太猛了，极速减腰腹赘肉，一周平坦小腹
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MIZI15分钟瘦肚子！坚持15天，肚子赘肉就没了！站立有氧。
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【MIZI 】腰围减了13cm！站立有氧瘦腰腹，无跑跳不扰民，针对肚子大、下腹突出、腰腹赘肉多非常有效，坚持两周腰细一圈，练出腹肌马甲线
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100~120斤必练｜15分钟高强度全身暴汗燃脂｜零基础/新手友好｜小基数快速掉秤｜细腰瘦腿｜快速暴汗瘦全身
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【12min魔鬼站立瘦腰】减掉小肚腩，马甲线逆袭！真的谁都能练！
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10分钟全程站立瘦全身HIIT 训练！燃脂爆汗+瘦腰瘦肚子！平坦腰腹！
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腰腹炸裂！瘦腰减肚子练这个就对了！！
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这个燃脂操也太！太！太简单了！掉秤巨快
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速减腰侧赘肉｜12分钟不跑不跳站立瘦腰瘦肚子｜零基础/新手友好｜极速瘦腰/消除赘肉｜大体重可练
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【MIZI】40min有氧瘦腰，针对腰腹赘肉多、有小肚子、游泳圈非常有效
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【MIZI】10MIN暴汗全身燃脂，站立无跑跳，巨瘦大腿
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18min站立瘦腰+瘦下腹跟练！打造马甲线
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帕梅拉 - 10分钟 腹肌崛起 | 极速瘦腰 虐爆核心 站立负重
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帕梅拉 - 15分钟跳跃有氧｜中级进阶 高效趣味燃脂 全程站立轻松无舞步 (Pamela Reif Official)
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【投屏版】15分钟快速瘦腰！全程站立无跑跳！🎵Queencard版
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每天15分钟站立瘦腰腹🔥动作简单✔️不跑不跳✔️坚持两周肚子小一圈‼️
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【MIZI】腰围减了13cm!这个瘦腰太猛了，站立无跑跳不扰民，两周瘦十斤，练出沙漏腰/小蛮腰
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MIZI全方面瘦肚子！瘦肚子赘肉和腰侧赘肉！站立有氧瘦腹部！新手友好～
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帕梅拉急性子虐腹，7天练出腹肌马甲线，针对下腹突出、腰腹赘肉多、有游泳圈非常有效
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挖到宝了‼️5min站立瘦腰🔥轻松练出沙漏腰
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帕梅拉 - 10分钟 心如火烧｜高强度燃脂HIIT 心率190
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肚子整整瘦了一圈！腰围减了13cm，针对小腹突出、腰腹赘肉多，游泳圈非常有效，养成马甲线
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【30min站立瘦腰合集】快速甩掉小肚腩，腰围已瘦7cm！全程站立少跑跳，超友好！
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10分钟【全程站立瘦腰腹】｜瘦侧腰+瘦小腹｜强化核心，减掉赘肉！
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【投屏版】15分钟快速瘦腰！全程站立无跑跳！Queencard版
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【MIZI】15分钟高效全身燃脂！全程站立！新手友好！两周见效！
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MIZI 40分钟极速减掉腰腹赘肉，全身都湿透，甩掉两侧赘肉，紧实腰腹线条，练出沙漏腰小蛮腰
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【MIZI】全程站立！20分钟全身燃脂运动，无跳跃、下蹲，不伤膝盖！
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巨减大肚腩(无跳跃)零基础/新手友好｜全程站立瘦腰瘦肚子｜12分钟不跑不跳瘦腰腹训练
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【投屏版】15分钟站立瘦腰！Eleni Fit真的绝了！全程站立无跑跳！平坦腹肌！
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帕梅拉10分钟腹部训练，有间隔新手友好，练完腹部很有感觉，针对小腹突出、大肚腩、腰腹赘肉多非常有效，坚持两周练出腹肌马甲线
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【投屏版】10分钟站立瘦肚子！站立虐腹！懒人急性子冲