卧推一周三次应该如何安排？会影响其他部位的训练吗？
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能卧推100kg用70kg锻炼有意义吗？
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想卧推力量增长？容量一定不能大！
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卧推75kg5x5极限了，用80kg3x3是不是更好？
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一周几练比较好？
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卧推65kg可以做4x8，80kg一个起不来怎么回事？
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04女大的卧推训练（起不来就死）
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健身8年力量举，胸部大的惊人，是胸肌还是雌化了？
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吃胖30斤卧推涨了17.5kg？
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握力如何提升？这两个动作可以试试！非常有用！
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卧推很久没涨了？试试这个冥想练法！有用！
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卧推70kg两次，如何才能突破100kg？是做容量训练还是周期训练？
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100kg卧推就没见过有腹肌的人推过！大家怎么看？
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以硬拉增力为主的训练计划如何安排？
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硬拉多贪一组，卧推直接不想练正常吗？
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增力计划5x5用多大重量合适？为什么不是越重越好？
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卧推力量长时间不涨怎么办？
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力量举增肌期如何安排？需要递增重量吗？
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当你训练时，一位卧推240KG大佬投来智慧凝视......突破140kg8组7次推力叠量的喜悦突然蒸发...（悲）
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原神肥宅150kg俯身划船，垃圾助力带划个船都能脱手
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如何快速提高引体向上次数？试试这个方法很有用！
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卧推70kg稳定多少次可以切80kg
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一直做5x5训练可以吗？增力期和增肌期容量有什么区别？
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什么叫憋着劲？
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卧推80公斤什么水平？
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你们见过欺骗式练法吗？
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卧推增力训练是做一个5x5就结束了吗？
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说我只练腿的黑粉，来看看我140kg俯身划船六次
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深蹲和卧推一样重正常吗？是不是腰太细了？
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练卧推和硬拉能提升街头搏击的战斗力吗？
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不要被互联网洗脑了！普通商健卧推60kg，在铁馆卧推100kg！都算不错水平！
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健身新手到底要不要练手臂？
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我体脂率也就10/100其实，大家别被肉眼欺骗！
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很多健身博主说贾玲确实能硬拉120kg。我个人反对这种观点。本视频用4大论据科学阐述为何贾玲拉不起120kg，并推测她真实实力大概是多少。希望喜欢的朋友能一键…
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卧推307kg是什么概念？你们健身房有卧推200kg以上的人吗？
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花小龙健身房力量数据
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甲亢哥卧推（国际网红就是不一般啊！）
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配享太庙的健身房神级操作你们见过吗？
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卧推85kg的女生是怎么练成的（看简介）
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某个米卫兵请尊重你的前辈！我才是最强的原神玩家！500斤你一辈子也拉不起来的重量只是我的起点！
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30kg也是推