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大重量硬拉搞一下。
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肌肉小哥哥
烦恼的时候解下压,挺好的。
我又来做运动了
运动之后的放松
运动过后的解压视频。
最近get到的一些新动作,大家可以评价一下我做的怎么样?
手臂练起来!
开始搞运动了。
推几下腹部
想要核心变强,虐肚子(腹部)是必要
嘿嘿,眼前那个爱健身的小哥哥是不是你们最喜欢的类型呢?
又开启了户外运动模式
这种照片看了,小心你们会hold不住哦!
健身爱好者的解压方式
好久没有更新音速六的视频了,顺便让你们见识一下这瑜伽垫的柔软程度
这是一段运动过后超级舒服的解压视频。
一上一下
今天来练练肩
出来健个身,我要变强壮!
体验一波深夜健身的乐趣
当我运动完回到家的那一刻……
以后面的视角看一个喜欢平板支撑的人做平板支撑
半只硬拉
还是喜欢那个爱健身的自己
感觉又变了许多。
蹲蹲腿
练下手臂
准高一学生硬拉100公斤
出来活动活动筋骨
早起,出来呼吸一下新鲜空气。
喜欢这样爱锻炼的男生吗?
从不同的角度看标准俯卧撑
背影好看还是正面好看?
蹲起来!
俯卧撑搞一下
好的身材都是练出来的。
运动后的解压。
亮一下自己肌肉
练练腹,提高免疫力
正确姿势的标准俯卧撑就是这样的:核心收住,夹臀,手肘往后肘,双手距离等于两肩距离