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京东 11.11 红包
挺举(试举) 80kg~120kg
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休息了几天,今天感觉状态不错就冲了一下,100直接跳到120失败
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挺举 80~105kg
对不起 我垃圾了(挺100)
今天深蹲160,挺举110
减肥有氧训练 高翻80三次十组,高翻90、100
高翻100kg
今天极限是100kg 110试举6次全部失败
宽硬拉 90~140kg(助力带)
冲!!抓举80kg 连续试举14次终于举起
最近几次100kg挺举 包括这周末的
软绵绵的一天,挺举新极限115kg
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今天挺举(试举)115kg连续失败3次
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2024-09-12 后蹲 120-150 前蹲 100 挺 70
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81公斤级17岁小将 世锦赛挺举208公斤!
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高翻100kg 比上次更轻松了
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6公斤PR的快乐|罗马尼亚小姐姐118公斤挺举
高翻箭步挺80kg。
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