京东 11.11 红包
挺举（试举） 80kg~120kg
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挺举 80～105kg
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对不起 我垃圾了（挺100）
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今天深蹲160，挺举110
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减肥有氧训练 高翻80三次十组，高翻90、100
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高翻100kg
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今天极限是100kg 110试举6次全部失败
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宽硬拉 90～140kg（助力带）
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冲！！抓举80kg 连续试举14次终于举起
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最近几次100kg挺举 包括这周末的
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软绵绵的一天，挺举新极限115kg
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前蹲训练（极限130kg)
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今天挺举（试举）115kg连续失败3次
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举重专项日：挺举突破95kg
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今天的深蹲训练
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举重训练：抓举练习 40kg-60kg琢磨技术
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前天的挺举训练 一年来的第一次正经挺举
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硬拉140kg十组 极限160kg
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80kg拉一下
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2024-09-12 后蹲 120-150 前蹲 100 挺 70
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今天的下蹲翻训练
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81公斤级17岁小将 世锦赛挺举208公斤！
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今日硬拉100～110kg，力量剧烈增长中
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日本业余赛女子49kg的较量
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腰大肌问题检查，强化及拉伸
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高翻100kg 比上次更轻松了
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今日骑行+深蹲训练，137做容量，极限160
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举重训练：翻站练习，60kg-100kg
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今天的硬拉训练 140十组 极限160
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6公斤PR的快乐｜罗马尼亚小姐姐118公斤挺举
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高翻箭步挺80kg。
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翻站突破极限 110kg
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XPodium线上赛 SC Event1成绩上传 6分01
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今日骑行和肌无力深蹲，重量90～137
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最近几日的恢复训练合集
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审核会过吗
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冒个泡 高翻90
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今天深蹲125正式组 160极限 翻站105极限
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一招解决深蹲不稳定 快来试试吧！
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举重选手恐怖的关节活动度
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Burger馆赛｜道友们莫慌，稳得住