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京东 11.11 红包
今天深蹲160,挺举110
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对不起 我垃圾了(挺100)
翻站突破极限 110kg
保加利亚神童纳萨尔实力已进一步变态:挺举226kg,总成绩401kg!
今天的硬拉训练 140十组 极限160
软绵绵的一天,挺举新极限115kg
今天挺举(试举)115kg连续失败3次
今天深蹲125正式组 160极限 翻站105极限
今日硬拉100~110kg,力量剧烈增长中
高翻100kg
今日深蹲训练 110kg 4次7组
挺举 80~105kg
今日大重量深蹲 100kg 4*4
硬拉140kg十组 极限160kg
前天的挺举训练 一年来的第一次正经挺举
49kg韩国女子选手103kg的挺举
前蹲训练(极限130kg)
挺举突破100kg,今天手机不小心摔坏了,但是很开心
腰大肌问题检查,强化及拉伸
最近几次100kg挺举 包括这周末的
举重训练:抓举 50-60kg
宽硬拉 90~140kg(助力带)
今天极限是100kg 110试举6次全部失败
萨摩亚102kg举重选手,在泰国世界杯上的三把挺举成绩
举重训练:高翻 60kg-90kg 硬拉
高翻100kg 比上次更轻松了
挺举(试举) 80kg~120kg
刘焕华232公斤挺举分析|世界纪录
“我足背屈不好” 最后一次讨论身材与深蹲姿势的关系!终结篇!
距离蹲100公斤还有10公斤
举重训练:挺举 翻站 高翻 50kg-80kg
今日骑行和肌无力深蹲,重量90~137
挺举终于从0到100公斤了,这份喜悦不言而喻。巴巴掌都拍烂了,回去都要横着走。
三项720kg做组,国庆!
举重训练:抓举练习 40kg-60kg琢磨技术
深蹲310公斤梅州最强,前无古人之境!
38只胖熊
冒个泡 高翻90
减肥有氧训练 高翻80三次十组,高翻90、100
审核会过吗
允许失败 但要变强 深蹲记录112.5公斤