前蹲训练（极限130kg)
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刘焕华是怎么拯救中国举重的
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举重训练：抓举 50-60kg
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溜冰佬最新训练成绩，抓举185kg成功，三把试举230kg失败，这进步太快了
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今日深蹲训练 110kg 4次7组
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前天的挺举训练 一年来的第一次正经挺举
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保加利亚神童纳萨尔实力已进一步变态：挺举226kg，总成绩401kg！
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宽硬拉 90～140kg（助力带）
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今天挺举（试举）115kg连续失败3次
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新年第一次训练 挺举 70～110kg 破极限
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Denis Vasilev｜在24Kg壶铃抓举时我的肌肉是如何做功的？
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今日大重量深蹲 100kg 4*4
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是老公也是爸爸
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2024-05-28 抓 85 半挺 80 翻 90 挺举 抓举 举重 Training Season 举重训练全记录 爆发力
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难得的深蹲露脸正面拍摄 视频比现在瘦20斤
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[搬运]举重之神 Ilya Ilyin 2014/08/01周五极限训练
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美国运动员的精彩的一举
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快速恢复精力，运动效果加倍，就学奥运健儿
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举重训练：抓举练习 50kg-60kg
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会不会是下一个挺起3倍体重的运动员？
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高翻100kg
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今天的硬拉训练 140十组 极限160
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对不起 我垃圾了（挺100）
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趁人少偷偷蹲一下～
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今日垃圾力量 肥胖艰难裸挺八九十公斤
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形象不错的年轻运动员抓举训练 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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24kg中指壶铃摆荡
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举重运动员力形兼备的典范 钱飞翔的抓举训练 举重爱好者想要达到力形兼备的训练效果 首先需要具备相应的天赋 然后再增加对应的训练内容
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73公斤级运动员抓举130kg 后跳幅度巨大 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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李大银的抓举技术分析，李大银的身高体型外加踝关节蹬展能力无疑是他抓举技术的一把利剑，纠正一下，四肢修长描述李大银的身材不太恰当，因为它健美一般的肌肉实在是漂亮
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健身成果展示
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俄罗斯102公斤级男子全国冠军
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16kg壶铃抓举300个晨练
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今天极限是100kg 110试举6次全部失败
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体重155公斤深蹲220公斤做个组
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今天深蹲125正式组 160极限 翻站105极限
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举重训练：挺举 翻站 高翻 50kg-80kg
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100kg膝上抓举训练 轻松驾驭 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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文弱书生商健深蹲300公斤Full Vlog