40 抱头推山
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3 懒扎衣 来看看膝盖是怎么练坏的！
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第二个斜行。步斜身正。
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斜行斜行！步斜身正！缠丝不断！
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平圆怎么变立圆？青龙出水怎么做出松活弹抖？
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43 前招 44 后招
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1 起势
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69 上步七星
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2 金刚捣碓
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20 倒卷肱技击
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16 撇身拳技击
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45 野马分鬃
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48 玉女穿梭
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他来了！他来了！陈氏太极拳老架一路74式全套演练
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65 指裆捶
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5 单鞭 太极拳与书法有什么关系？来看看单鞭如何演绎书法
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70 下步跨肱
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34 踢二起
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13 拗步技击
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54 金鸡独立
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4 六封四闭 劲起于脚行于腿主宰于腰
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搂膝这个简单的动作有啥用啊？听说跟防御有关系？
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72 当头炮技击用法
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19 肘底看拳技击
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9 搂膝
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31、左蹬一跟
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68 雀地龙
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第三个金刚捣碓来啦！每一个方向都不一样哦！掩手肱拳和金刚捣碓的衔接怎么处理嘞？
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陈式太极拳推手之斜圆推
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18 双推手技击
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17 青龙出水技击
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66 猿猴献果
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53 摆脚跌岔
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吴京也练陈氏太极！看看吴京演练的陈氏太极老架一路74式
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陈氏太极拳推手之双手推
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陈氏太极拳推手之脚下功夫
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32、前趟拗步 33、击地捶
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14 掩手肱拳技击
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陈氏太极拳推手之双手推演示 背景音乐美哭了 喜欢深深的进
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第二个拗步 陈氏太极拳连续上步的时候是脚跟先着地还是脚尖先着地嘞？手如车轮是个什么意思？
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【奥运冠军的脊医博士】脊医博士躺平养腰护腰方法