13 拗步技击
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7 白鹅亮翅技击
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20 倒卷肱技击
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27 云手
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16 撇身拳技击
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45 野马分鬃
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14 掩手肱拳技击
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17 青龙出水技击
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3 懒扎衣技击
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19 肘底看拳技击
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35 护心拳
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23闪通背技击
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8 斜行 技击
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53 摆脚跌岔
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34 踢二起
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3 懒扎衣 来看看膝盖是怎么练坏的！
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29 右擦脚 30 左擦脚
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5 单鞭技击
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28 高探马技击
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72 当头炮技击用法
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陈氏太极拳推手-斜圆推
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70 下步跨肱
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4 六封四闭技击
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白鹅亮翅来啦！陈氏太极拳退步怎么练？都在白鹅亮翅！
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2 金刚捣碓
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40 抱头推山
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48 玉女穿梭
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64 十字脚
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斜行斜行！步斜身正！缠丝不断！
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39 小擒打
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18 双推手技击
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陈氏太极拳推手之双手推
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68 雀地龙
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第一段完整演练来啦！背面完整演练！含！拳！谱！
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陈式太极拳推手之斜圆推
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松活弹抖的爆发劲怎么发？蓄劲如开弓发劲如放箭是什么意思？发力时左胯和右胯怎么配合？
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36 旋风脚
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66 猿猴献果
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54 金鸡独立
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31、左蹬一跟
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第二个拗步 陈氏太极拳连续上步的时候是脚跟先着地还是脚尖先着地嘞？手如车轮是个什么意思？