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瘦腿翘上臀|解决臀凹陷,饱满有型好看极了
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坐的久了把屁股都坐遍了,很多女生都有妈妈臀的问题,侧面看上去会很垮,哪怕很努力练臀,但臀还是不翘 问题出在大家都是在练下臀而不是上臀,上臀练起来才会显得整体饱满,并且视觉拉升腿长! 今天带大家练的是5分钟翘上臀课程,躺着练,在床上都可以,每天2-4组,一周就能有很明显的变化了
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