其实拉筯也挻简单的只不过是时间问题按照步骤慢慢压这个筯自然就拉开了你来试一下吧 #武当武术  #中华武术  #基本功
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
中文熟肉--丹田的秘密力量
...
这种功夫，我敢说大多数人都没有见过？
...
一招教会你如何正确蹲马步桩，坚持每天三分钟练习
...
武当山90岁老道长一套玄冥剑法真是望尘莫及评论区留下祝福愿大家福寿康宁。 #武当山  #武当道可道   #道家养生
...
为什么不能先站桩后打拳，练拳和站桩的正确顺序，快看看你对了没
...
90岁老道长教你如何站好道家混元桩。 #站桩  #武当山  #武当道可道
...
天一第一速效强身桩！
...
今天教大家第四式——六封四闭 #武术 #太极 #太极教学
...
两分半 带你了解缅甸拳，一项残酷的民间传统武术#格斗 #街头格斗 #一招制敌 #裸拳 #拳击
...
太极八十五式分解
...
易筋经修炼秘笈：让你轻松拥有“易筋经”般的身体！
...
好看的风景 值得一段好看的太极~
...
黑哥挑衅国人（全长3分半）-民间竞技实录 608
...
抛开喧嚣沉浸在宁静的世界中 #太极拳  #运动  #养生
...
张至顺道爷讲胃病没有热肝病没有寒的，八部金刚功张道长谈治病
...
全是技巧
...
国术高手鉴定，让你了解真正的武术！
...
不是机械地定时练习，而是在行走坐卧之间养成养生的习惯和意识 #养生  #八段锦  #武当功夫
...
洞玄传承：眼睛明亮的秘诀，打坐站桩了解一下！
...
陈氏太极拳老架一路 背向领练（建议收藏）
...
雷击桃木枣木 "国学智慧 "传统文化 雷击桃木枣木乾坤圈该如何使用呢
...
沉淀内心，站桩的修行之路，老师傅教站桩
...
我以醇酒洗我剑，谁人不说我风流。
...
沧州跟我想象中的不太一样，武术之乡到处都充满了武术气息，上至老人，下至小孩，这一次我们三个老外一个修习武当武术，一个练习八卦掌，还有一个学习咏春拳，走进沧州
...
刀随心动
...
八卦刀：见刀走不见人行（很久没练那么重的刀了）
...
帅哥挨美女巴掌-民间竞技实录 599
...
直到看了于承惠的双手剑才明白马保国只不过是花拳绣腿
...
师爷上个月走了……师父打了整套拳，让我录下来。
...
Chinese kung fu ！ #功夫
...
在太极拳的世界里找到内心的宁静和平和 #太极  #养生  #在心里种个太阳
...
大家经常提问的关于八部金刚功日常练习中出现的共性问题答疑 一、金刚功什么时候练最好？ #道家养生  #八部金刚功  #答疑
...
60吨的威力 果然强悍#通背拳
...
内外兼修，站桩扎马步的人生智慧，四平马步桩锻炼方法
...
内劲游于周身，下盘稳如磐石，这样的功夫你绝对没见过！
...
网友评论：师父赶走我的时候，他说如若惹出事端，不要把他说出来，若是我错了，他会亲手处置我。
...
形意拳中的奥秘，力从地起的骨力传导是如何形成的？
...
内家拳训练必经之路，力线和内劲的关系
...
张至顺老道长练习 "八部金刚功 如何用力？心法奥秘是什么？ 张至顺道爷八部金刚功
...
答疑四、练习金刚功一段时间后感觉睡眠变少了正常吗？ #道家养生文化  #八部金刚功  #知识分享