W9D4-硬拉160kg 4×5
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兜裆布的下面
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力量训练硬拉
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W4D4-硬拉160kg 4×4, 还有余量！
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一年了，终于120kg做组...
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硬拉300KG的亚裔狠人Kevin B
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体重52kg 硬拉170kg
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W3D4硬拉+臀腘绳+GPP
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嗯，腰拉102kg了
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W9D4-硬拉175kg×1/160kg4×4/状态良好
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W2D4-硬拉155kg 3×5/赤字硬拉130kg 2×5
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W8D4-传统硬拉170kg×1,155kg 4×5
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深蹲300kg vs 硬拉300kg 哪个更强？
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硬拉172.5kg×3等
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无护具穿拖鞋深蹲230KG，还在唱歌，这哥们也太狠了吧！
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W9D1-深蹲135kg 3×3
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W9D1-深蹲135kg 4×3
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平平无奇的小哥硬拉起了380KG😱
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195锁握
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W10D5-卧推100kg 7×4/90kg最大次数组/木板卧推
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硬拉原极限180kg给新鞋开个光,没想到这么轻松/体重新低75.8kg
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W7D4-暂停硬拉150kg 3×5/直腿125kg 3×12/划船引体
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W11D4-硬拉150kg 4×5
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民间高手扬言没练过硬拉可以150kg，上门挑战
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巅峰时期的吕小军(77kg) 175-177-180kg抓举
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减载D4-硬拉140kg 3×5/罗拉/壶铃摆荡
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W14D1-硬拉180kg×1/165kg3×5
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阿纳托利 我每天拎的水桶也不轻啊！
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W10D4-硬拉150kg 4×5比上周好
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W3D5-卧推115kg×3/110kg 4×3 刚刚好
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W8D6-肩
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W2D1-深蹲122.5kg×8/暂停105 3×5/直腿125×8/硬拉120 3×3
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刚哥谈自己的力量天赋，自然状态下也能卧推200公斤！能推160公斤以上，力量天赋就很高了＃李维刚的日常＃
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W10D4-上错片拉了个200kg传统
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W8D1-深蹲120kg 4×4/超程硬拉120kg 3×5/哥本哈根支撑
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减载D2-卧推90kg 6×4/上斜/上斜哑铃
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当我不断的硬拉最终得到了质壁分离的大腿
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210失败，180做组新容量
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阿纳托利扮清洁工，杠铃硬拉让小伙看呆了？这实力妥妥扫地僧！
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W9D4-硬拉+背
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W20D5-低杆深蹲130kg 3×3