不卖韭菜课，我的1V1只针对有训练认知训练基础，想进阶臀腿特别是上臀的姐妹#臀腿训练 #蜜桃臀 #臀部训练
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我们要找方法而不是寻捷径#蜜桃臀养成记 #臀腿训练 #健身
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发给我学员的练臀动作库#健身干货 #蜜桃臀养成记 #臀部训练
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硬拉你是第一种做法还是第二种？评论区看看做对的有几个#蜜桃臀 #臀部训练 #硬拉
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侧臀#臀部训练 #干货分享 #臀腿训练
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我真的只想分享有用的东西，因为我是卖臀部训练课的博主，新手能不走弯路是最好的#蜜桃臀 #臀部训练 #力量训练
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你胖了就只是胖子，还以为能胖出型啊#臀腿训练 #臀部训练 #蜜桃臀养成记
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直播中的教学#臀部训练 #健身 #蜜桃臀
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基础肉量决定上层建筑，别本末倒置，指导私#健身干货 #臀部训练 #蜜桃臀养成记
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臀上外沿#健身 #蜜桃臀 #臀部训练
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我的所有学员都是真实反馈，我教给你臀腿训练思路和指导你细节，你只管在我的方向上努力就行#蜜桃臀[话题]# #臀部训练[话题]# #健身[话题]#
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我的上臀训练不讲细节，自己体会#健身 #蜜桃臀 #臀腿训练
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髋外展两种做法#蜜桃臀 #臀部训练 #好身材练起来
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练臀，你用对方法了吗？#健身干货 #蜜桃臀养成记 #臀部训练
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向取得结果的人学习，努力才有用#臀部训练解决方案#健身 #臀腿训练
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一些下肢训练片段，原训练节奏#臀部训练 #日常训练 #炸臀 #臀腿训练
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两位学员的反馈！练身材，找对老师很重要#健身 #臀腿训练 #蜜桃臀
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我卖的不是课，是臀部训练解决方案#臀腿训练 #健身 #健身干货
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一些学员健身房没有T杠炮筒，这样做就行#健身干货 #臀部训练 #日常训练
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相扑硬拉起始臀位怎么找？两种方式仔细看#健身干货 #臀部训练 #臀腿训练 #蜜桃臀
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关于什么动作伤腰，这个问题不是动作本身的原因#健身 #日常训练 #臀部训练
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内侧训练。力线是斜向内的，左脚蹬时骨盆向右旋转#臀部训练 #健身
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不想踩坑，学臀部终极课#蜜桃臀养成记 #健身干货 #臀腿训练
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臀部终极课
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我的臀部终极课早鸟价这个月结束咯，去主页找找哦#健身干货 #臀腿训练 #蜜桃臀养成记
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史密斯早安式细节（第一部分）#臀腿训练 #健身干货 #蜜桃臀
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你们的上臀练的怎么样？#蜜桃臀养成记 #健身 #臀腿训练
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六年对比，2018年已健身三年，练臀，我在不断的累积经验和肉量#健身干货 #蜜桃臀养成记 #臀部训练
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我是做臀部训练教学的，踩坑，无效重复，是大多数人的训练常态#线上教学 #健身干货 #练臀 #蜜桃臀 #臀部训练
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这上臀能达到网络人均水平吗#健身干货 #臀腿训练 #今儿练了吗
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动作虽丑，实则好用#健身干货 #臀腿训练 #健身
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视频里所有的都是细节，你发现了哪些#臀腿训练 #蜜桃臀养成记 #健身
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不要只会低头走路，要学会抬头看方向。线上学员反馈，这是跟了我四个多月的进步#蜜桃臀养成记 #臀腿训练 #健身
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你们是不是觉得上臀最难？训练规划➕训练细节，搞定#健身干货 #臀部训练 #蜜桃臀养成记
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关于上臀。注意幅度，节奏#今儿练了吗 #臀腿训练 #蜜桃臀养成记
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刷到一些世界公认的翘臀必做动作，看完再喷#健身干货 #臀腿训练 #蜜桃
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我一发这个动作就说伤腰，可我却偏偏认为它对我的上臀极其有帮助#健身干货 #蜜桃臀训练 #臀腿训练
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训练臀腿对于我而言就是轻松拿捏的事#臀腿训练 #健身日常 #蜜桃臀
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那些顶着个瘪屁股来说我假臀的睁大你眼睛看看你髋灵活度有我强吗？有我强的力量有我大吗？真为你认知感到悲哀#蜜桃臀 #泰裤辣 #好身材练起来
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进步非常明显的以为姐妹👍🏻正确的方向➕努力#健身干货 #臀腿训练 #蜜桃臀养成记