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2022-08-17居家跟练卡姐
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跟练卡姐俯卧撑标体自重训练
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2022-03-21居家运动/跟练
2022-03-25居家运动跟练
2023-02-17/周五,骑车40分钟
2022-03-30居家运动/跟练卡姐徒手无跳跃一小时
2022-04-02居家运动/跟练
2022-03-14居家运动,跟练
2023-04-17/周一,尝试了5✖️5,小胖几表示很难😓
14组50个
按摩
休息日鸭🦆
2023-03-17/周五。荧光绿的鞋👟很亮,那我今天就是靓(亮)女✌🏻
2022-09-06居家跟练,小拳拳打洗泥
2023-02-11/周六,今天的目标是奶茶烤肉✌🏻
2022-09-03/晨练
2023-02-18/周六。冬天没锻完的炼,我们春天慢慢练
2023-02-04/周六。简单的快乐🏡
第88集 脊神经后支-脊神经解剖 PS:【3D人体解剖微课合集】更新至236集,欢迎入课!
2023-10-17/周二,5㎞跑步+50分钟站立腰腹
2024-03-17/周日,为什么那么多俯卧撑
ᵕ̈ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ ᵕ̈ 晨练
2023-08-28日/周一,暑假倒数第4天。卡姐20分钟3倍速8㎏,个别动作5㎏
2023-02-09/周四,关于我的大胳膊比小腿还粗这件事😭
周六晨练
2022-03-06壶铃有氧跟练
2023-02-22/周三。今天是个2倍速女孩👧🏻手忙脚乱的运动啊
2023-02-10/周五🖐🏻做一个快乐的five🖐🏻
2023-05-22/周一,5×5,今日任务:吃饱饭(5/3)
2023-02-08/周三,蓝色10/红色8/灰色5/粉色3居家运动记录
2022-03-24,居家运动跟练
晨练
2024-02-02/周五,跳绳第22天
2023-08-05/周六🌞,暑假第35天。好多天没晨练了。
弹力带辅助引体向上,随便搞几个做饭去啦
😘哈喽,早上好呀
2024-03-01/周五,跳绳第46天,10086次
2023-08-23/周三,暑假第53天。休息了几天陪儿子去割了毛母质瘤,健康能吃😏
2023-01-31/一月最后一天。今天做一個樂快的废物🗽
改善肌肉粗壮!拯救大腿前侧突出|一首歌|居家跟练tabata
2022-05-10运动记录
2023-07-17/周一,暑假第16天。M属性大爆发...想去麦当劳🍟