京东 11.11 红包
2022-08-17居家跟练卡姐
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2022-03-21居家运动/跟练
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2022-03-25居家运动跟练
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2023-02-17/周五，骑车40分钟
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2022-03-30居家运动/跟练卡姐徒手无跳跃一小时
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2022-04-02居家运动/跟练
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2022-03-14居家运动，跟练
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2023-04-17/周一，尝试了5✖️5，小胖几表示很难😓
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14组50个
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按摩
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休息日鸭🦆
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2023-03-17/周五。荧光绿的鞋👟很亮，那我今天就是靓（亮）女✌🏻
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2022-09-06居家跟练，小拳拳打洗泥
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2023-02-11/周六，今天的目标是奶茶烤肉✌🏻
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2022-09-03/晨练
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2023-02-18/周六。冬天没锻完的炼，我们春天慢慢练
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2023-02-04/周六。简单的‬快乐🏡
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第88集 脊神经后支-脊神经解剖 PS：【3D人体解剖微课合集】更新至236集，欢迎入课！
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2023-10-17/周二，5㎞跑步+50分钟站立腰腹
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2024-03-17/周日，为什么那么多俯卧撑
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ᵕ̈ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ  ᵕ̈ 晨练
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2023-08-28日/周一，暑假倒数第4天。卡姐20分钟3倍速8㎏，个别动作5㎏
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2023-02-09/周四，关于我的大胳膊比小腿还粗这件事😭
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周六晨练
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2022-03-06壶铃有氧跟练
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2023-02-22/周三。今天是个2倍速女孩👧🏻手忙脚乱的运动啊
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2023-02-10/周五🖐🏻做一个快乐的five🖐🏻
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2023-05-22/周一，5×5，今日任务：吃饱饭（5/3）
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2023-02-08/周三，蓝色10/红色8/灰色5/粉色3居家运动记录
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2022-03-24，居家运动跟练
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晨练
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2024-02-02/周五，跳绳第22天
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2023-08-05/周六🌞，暑假第35天。好多天没晨练了。
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弹力带辅助引体向上，随便搞几个做饭去啦
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😘哈喽，早上好呀
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2024-03-01/周五，跳绳第46天，10086次
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2023-08-23/周三，暑假第53天。休息了几天陪儿子去割了毛母质瘤，健康能吃😏
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2023-01-31/一月最后一天。今天做一個樂快‬的废物🗽
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改善肌肉粗壮！拯救大腿前侧突出｜一首歌｜居家跟练tabata
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2022-05-10运动记录
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2023-07-17/周一，暑假第16天。M属性大爆发...想去麦当劳🍟