京东 11.11 红包
2023-04-17/周一，尝试了5✖️5，小胖几表示很难😓
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2023-04-23/周日。回归跟练🐖
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2023-08-07/周一，暑假第37天。跟练帕梅拉手臂3连
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2023-09-25/周一，晨练10分钟✌🏻
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2023-02-17/周五，骑车40分钟
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2023-04-13/周四，强制关机两天，继续划水
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2023-04-24/周一，今天准备点两杯奶茶💞🤞
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2023-07-03/周一，暑假第二天
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2023-04-25/周二，整一个大划水😒
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2023-03-17/周五。荧光绿的鞋👟很亮，那我今天就是靓（亮）女✌🏻
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2024-01-15/周一，跳绳计划第4 天。
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2023-04-03/周一，出门两天回家了，哦吼~还是自己的狗窝有幸福感❤️
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2023-02-13/周一。随便动一下，今天是贝贝拔牙的日子。
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2023-05-08/周一，10㎏波比，一个动作管一天🌚🌚
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2023-04-07/周五，100个哑铃波比（8㎏5个，5㎏15个，3㎏80个，5个不好的引体）
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2023-05-01/周一，今天又是帕梅拉的一天，10分钟胸部塑型就出胸肌了
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2023-04-09/周日，临近虚弱期，难搞哦🙄，弹力带划水10*10
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2023-04-06/周四，疯狂肯德基，今天星期四😜
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2023-04-19/周三，想试试GTG，刚开始三组就得结束了😳儿子眼睛睁不开，带儿子上医院去了🤕就当预热了
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2023-02-08/周三，蓝色10/红色8/灰色5/粉色3居家运动记录
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2023-04-22/周六，gtg第三天，不玩了👋🏻傍晚去看了灌篮高手，还是觉得很好看的❤️
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2023-07-10/周一，暑假第9天，进城记:6点不到出门去杭州跑了两个医院走了4个科室🙃
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2023-09-05/周二，快乐的一天🤫
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2023-09-13/周三，2.5倍速记录晨练，10㎏跟练
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2023-10-08/周日，降温，在家瞎练练出出汗🙄🙃
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2023-09-19/周二。跟练卡姐，10㎏划水半小时还是癫掉了
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2023-09-04/周一。激活一下肌肉💪🏻
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2023-09-14/周四。今天星期四，心情很放肆🤪
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2023-06-06/周二，塑个型吧，100个分7组
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2023-07-01/周六，再坚持一天就是暑假啦✌🏻
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2023-01-30/周一，我在发胖 见者有份
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2023-10-05/周四，瞎练练准备吃自助餐😋
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2023-09-15/周五。干啥啥不行，早起第一名( •̀ ω •́ )
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2023-08-10/周四，暑假第40天。才知道我的小毛驴像个癞疙宝🐸
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2023-05-27/周六，跟练了两节kaykay🌝🌝
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2023-10-22/周日。又懒得去健身房？来，家里蹲也能健身！
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2023-03-24/周五。扒拉出来一个旧玩具，那就玩玩吧
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2023-05-04/周四，划水晨练
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2024-02-26/周一，跳绳第43天，大杂烩
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2023-02-18/周六。冬天没锻完的炼，我们春天慢慢练
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2024-02-12/周一，跳绳第29天