京东 11.11 红包
布里斯托的坡---第1集
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向Ben学习，5km路跑14分42秒成功PB，我会继续搬运优秀视频的（哈哈，谁能在视频里找到我就厉害了）
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英国人怎么那么能跑？全程拍摄PARK RUN-ASHTON COURT，2.5km爬升99m，记录下了N个被无情超越瞬间，还有气喘如牛的黑历史。
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追气球的火车票
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跑步，让我有幸看到了如此美妙的夕阳！
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跑遍布里斯托---海边
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跑遍布里斯托---越山向海Portishead
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备战成马238训练日记4---Parkrun+法特莱克训练
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备战成马238训练日记6---40min控速跑，能够轻松控速太美好了！
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再见啦，老伙计们。都是好鞋，但是纯新手不要入。
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5km16分57秒排名38的比赛复盘+回顾+吃播
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跑遍布里斯托---Ashton Court，除夕了，挺孤独的，但没事。
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【英国parkrun】跑了13次parkrun，终于侥幸第一名（全程parkrun视频见评论）
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跑步机10-20档跑姿变化
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第一双不想测评的鞋---鸿星尔克芷境2不焦虑 | 颜值高、性能强、只想搞收藏！
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【越野小白上路】---一个人在山里偏航的时候还挺害怕的，尤其是在墓地边上。
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跑遍布里斯托--Clifton Downs
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【穿什么鞋10km35min|半马sub116？】---我在英国穿的跑鞋矩阵分享
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【外导带我“度假”】ep02-越山向海，我在英国乡村East Devon看到了绝美日出
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他们在唱歌，我在跑步，她们在“跳舞”
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布里斯托晨跑
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再次回到“大草原”，3:2X/km配速终于能追上长腿小哥
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【备战528爱丁堡半马】5月9日-3×10min+10×30s跑坡
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Eastville parkrun，来到了最初的地点，录下了全程。15分26秒跑完5km65米爬升的parkrun是我无法望其项背的！
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英国农村长啥样？跑步100分钟22km，蓝天白云鸟语花香，沿途风景美如画！
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唯有离别多
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重庆大学高校百英里5km资格赛---直播录屏（8个18min以内，18个20min以内，远在英国热血澎湃，无人机画面集锦有时间再剪）
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热爱，追光而来
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跑遍布里斯托---第一人称视角沉浸式爬坡慢跑上Clifton Downs (4K跑步录像)
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神仙队友315配速匀速跑，每周请我吃辣堡，我一定要挂出来！
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超燃跟跑拍摄伦敦马拉松！大型追星现场，基普图姆，莫法拉，哈桑，川内优辉......可惜我贝爷了
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3min/km好像也不是很难？两个视角看三分配到底有多快！
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跑遍布里斯托--Leigh Woods自然保护区
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火爆国外的Park Run，推着婴儿车都要来参加。来了就跑，跑完就走，就是这么任性，国内什么时候能够引进呢？
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惊喜地发现可以"轻松"驾驭3:15配速的1km间歇了。
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成都马拉松238训练日记2---4分钟匀速+1分钟加速（5组，不休息）
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重庆大学一小伙在英国用时9小时4分钟完成100km路跑
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【爱丁堡半马115复盘】+跑坡+【跑量和训练计划公布】
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重庆大学2021-22年度人物风采展示，老脸一红凑个数。希望大家都能够文体双修，健康生活。
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【间歇课】均配速2分55,“领跑”第三集团
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【中国高校百英里】也是第一次看到自己的这段跑步视频，今年高百小目标先破个10小时！