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京东 11.11 红包
布里斯托晨跑
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布里斯托下过雪了,今年比以往都要冷。阴了好几天,今天终于见到了阳光,尽管气温还是只有零度,但是跑起来就不冷了对不? 不对,是真的很冷啊!!!
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好久不见,好久才见。一个迟到了20天的英国小游记。
Eastville parkrun,来到了最初的地点,录下了全程。15分26秒跑完5km65米爬升的parkrun是我无法望其项背的!
向Ben学习,5km路跑14分42秒成功PB,我会继续搬运优秀视频的(哈哈,谁能在视频里找到我就厉害了)
跑遍布里斯托---海边
备战成马238训练日记4---Parkrun+法特莱克训练
跑遍布里斯托--Clifton Downs
【越野小白上路】---一个人在山里偏航的时候还挺害怕的,尤其是在墓地边上。
【外导带我“度假”】ep01-海边晨跑
再见啦,老伙计们。都是好鞋,但是纯新手不要入。
野蛮生长周诗敬1500m4分16秒87,破校运会纪录
【英式婚礼】没有豪车和星级酒店,英式田园婚礼浪漫满屋
英国农村长啥样?跑步100分钟22km,蓝天白云鸟语花香,沿途风景美如画!
跑遍布里斯托--Leigh Woods自然保护区
英国人怎么那么能跑?全程拍摄PARK RUN-ASHTON COURT,2.5km爬升99m,记录下了N个被无情超越瞬间,还有气喘如牛的黑历史。
普通博士生苦练3坤年,3000米终于跑进10分钟。
追气球的火车票
4分半钟告诉你重庆大学获得高百全国冠军的秘诀
【外导带我“度假”】ep02-越山向海,我在英国乡村East Devon看到了绝美日出
成都马拉松238训练日记2---4分钟匀速+1分钟加速(5组,不休息)
【英国parkrun】跑了13次parkrun,终于侥幸第一名(全程parkrun视频见评论)
跑遍布里斯托---第一人称视角沉浸式爬坡慢跑上Clifton Downs (4K跑步录像)
再次回到“大草原”,3:2X/km配速终于能追上长腿小哥
英国布里斯托留学生公寓房租越来越离谱了!
重庆双碑·滨江路路跑
布里斯托Winter Warmer Run,这10km怎么那么像越野啊?混了第三名,小朋友有很多问号!
跑个山,小结一下昨天失败的成马。---我也不知道,可能跑少了吧!
沉浸式体验英国parkrun|第四名|5km 18:16|爬升100米
为了买奶酪,翻了两座山。
这就是野蛮生长的训练呀!#29期
重庆大学“野蛮生长”——2023年中国高校百英里接力赛5km资格赛
布里斯托的坡---第1集
超马小天才?体脂9.8,跑完100公里不起水泡、不影响工作学习和跑步训练。
跑步机10-20档跑姿变化
3min/km好像也不是很难?两个视角看三分配到底有多快!
【中国高校百英里】也是第一次看到自己的这段跑步视频,今年高百小目标先破个10小时!
跑遍布里斯托---Ashton Court,除夕了,挺孤独的,但没事。
个人跑步力量训练分享1---平衡半球训练提高核心稳定性
周四例训全过程 | 4km+3km+1km*3 | 重庆大学野蛮生长
2分配-5分配踩鞋——令人惊喜的惊碳3!超轻韧弹很稳定,脚感不输6.0pro。
成都马拉松238训练日记---3✖7min,组间休息1min