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晚上怕赶上雪,提前跑一圈!
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正月十六遛百病,夜跑完了,以后恢复日常夜跑!
NB10K 北京-安全完赛!明年奥森再见!
打卡海河蓝丝带15km,交个LSD作业!
又是夜跑的一天,再忙也要抽时间跑一圈!
大年初三,排烤鸭、大螃蟹、烤羊肉……跑!太罪过了,赶紧跑起来!
郑开,跑就完了!
三月份第四次海河蓝丝带短程LSD,结束了!
今天不跑步,练背多加两个动作!
2024营口市鲅鱼圈马拉松安全完赛!第一次体验雨中马拉松,竟然还PB了一点!
跑步8年 必入碳板跑鞋 选对省千元
几天不跑,明显退步了,跑渣明天继续周末例跑!
今天夜跑跑完了😎,似乎有点凉快了。
上半马已告一段落,每当我看到这些片段,都能让我热血沸腾,整理成一段视频,日常训练都在这一天得到验证,付出的每一滴汗水都是值得的,我已迫不及待地期待下一场比赛了!
春节晨跑继续跑起来!
力量训练后,跑个有氧跑,雨后空气真不错!
跑完恢复训练!
坚持夜跑中!
顶着175心率,今天就跑这么多吧!
坚持晨跑,备战鲅鱼圈马拉松,顺便打卡天津另一个街头涂鸦地……
本周末海河蓝丝带短程LSD,16km结束了!主打一个慢摇跑「实在跑不快」
郑开马拉松前最后一次力量训练,周日郑州见!
恢复晨跑了,简单跑一下!
龙年第一天跑个晨跑!
抓紧时间练个背,今天健身房咖啡来个「柚C美式」,练完喝喝!
情人节遇上大年初五,祝大家桃花无数,财源滚滚!
坚持夜跑!
这四种跑鞋千万别穿!
本该今天休的,加练个腿!
快速解决跑步伤病!
[中字] 鈴木優花 | Yuka:能跟多久是多久,就拼了命地跟上去 | 巴黎奥运马拉松赛后采访
三月份第三次海河蓝丝带短程LSD,完成了!
二刷奥森NB10K,明天目标安全完赛!
天气再热,撸铁热情也不减!
鸿运当头,跑运兴龙,二月二,龙抬头喜提芷境2.0Pro!
断腿之后,学会走路需要三年,而他刚能跑就去参加马拉松比赛!
天气是热了,练个胸汗哗哗的!
备战哈尔滨马拉松,今日份1000+400+200+6教练不准我说累~
视频有点长,记录一下,我第一次正式半程马拉松比赛!
目的地郑州,出发了!郑开见!
天气越来越热,节奏慢了下来!