V
主页
京东 11.11 红包
备战哈尔滨马拉松,今日份1000+400+200+6教练不准我说累~
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
30公里过后一直犹豫要不要退赛,停下来了两次又觉得不甘心,最后还是低着头慢慢奔向终点……
哈尔滨马拉松第三天,跑15个1000米,教练说慢点,最后一个跑起来,那就发最后一个视频
不要问我为什么跑步,问你自己为什么不跑
阿舟随拍|周三真是痛苦死了,跑不动跑不动
20km➕1.2km间歇,祝大家端午安康
训练视频来啦,不容易啊等了好久吧,今日份1000×10组平均配速325组间慢跑2分钟
秦皇岛马拉松Vlog| 秦皇岛马拉松女子第一 今年的第五个全马冠军
昨天32公里长距离,今天400×15拿捏
吉林马拉松安全完赛243 国际第七国内第二,太热了🥵也太菜了还得练啊
2023.9.24是我首次田协认证成绩打破240大关,到盐城马拉松234.49,我用了203天,下一步立个flag希望夏训结束能达标国际健将
衡水马拉松pb238.50,达标国家健将
阜阳马拉松拿下今年的第四个全马冠军~
今日探店长春站,长春武洗会所文化,攻略来啦
今日份12公里渐速跑 平均配速345
明天就要去高原训练了,今天跑个速度,夏天的风都是热的
原声感受一下最后一公里316配速下的跑姿
三亚半程马拉松,1小时18分02完赛C区出发,带你体验穿人墙
周五长距离,跑大海草山34公里,海拔2100开始3600结束,跑完是快乐的,明天15个400啦~
中国选手姚玉舟,安全完赛~
阿舟参赛Vlog|淮南马拉松喜提女子全马冠军,完赛成绩247.50秒。
吉林马拉松赛前顺顺腿,34°太热了热辣滚烫啊
阿舟随拍|调整了两周没怎么训练,今日晨跑15公里354配速
周日30跑完还没恢复过来,今天10km跑的有点累
阿舟随拍|周日的长距离终于跑了30
阿舟参赛Vlog|大理鹤庆半马125.50完赛,海拔2200赛道还多了快一公里,反正还是太菜咯,回去继续修炼
阿舟随拍|周五原计划5km×3,跑不动改成5321
阿舟随拍/深圳马拉松赛前最后一个强度10公里342
阿舟参赛Vlog|麟游半马120完赛,海拔一千爬升340左右,可太累了,祝大家端午安康
阿舟随拍|周三去蹭跑12.5公里配速353
下雨天间歇也不能停,10公里+5个一千米
阿舟随拍|来昆明第一天就被上了一课,说好440的一出门也没见440的腿
阿舟随拍|跑姿欣赏,周日24.5公里湿闷热真难跑
阿舟随拍|周三高原间歇课训,难熬熬熬就过去了
今天的间歇跑的很崩溃,明明看到有人在跑步,还是有很多人霸道的在一道走路,玩耍[怪我咯]
阿舟参赛Vlog| 深圳马拉松2小时44完赛女子第六
无锡前最后一堂30公里,吃辣堡的一天
高原训练一千米和二百米第一视角 教练说给我们调整然后给我们整了1000+400+200×6
2023合肥马拉松参赛全记录,女子半程季军来咯
丽水马拉松顺利完赛,女子第一238.49顺便破一下赛道记录
最近很多朋友问我来哈尔滨玩几天合适,那要看你想要玩啥,如果想看冰雕,那就玩两天就够了,滑雪就玩三天#哈尔滨旅游攻略 #哈尔滨旅行 #雪乡