京东 11.11 红包
跳绳第412天 状态下线的一天
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超级简单的跳绳打结大法 再也不需要剪绳子啦
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终于又可以穿得下去年的背心了！
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又是努力的一天 今日份8200完成
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今日份8毫米10000完成
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状态下线 浅跳5000个
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2斤负重打卡5000完成 慢慢更新自己
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炫个技能 沉浸式8毫米高抬腿100个
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这是去年跳的绳 跳绳真的会瘦！所以今年还在跳
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昨天吃嗨了 今天感觉身体沉重 腿都抬不起来 潦草打卡半斤5000完成
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今日份负重跳绳10毫米5000+8毫米5000完成
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跳绳瘦的快吗？方法用对事半功倍#跳绳#跳绳减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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有点漫长的厌跳期！今日份10毫米3000+8毫米2000完成
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今日份完成 总有一天会瘦的
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跳绳打卡第413天 今日份10000完成
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跳绳跟跳长视频 四首连跳 2000个
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空腹负重跳绳打卡 2斤8000完成
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夏练三伏｜2斤负重绳继续登场！今日份7毫米5000个+2斤 2000个完成
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2斤负重 高抬腿35个 差点把自己送走
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跳绳的第311天
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今日份10000完成 偷个懒 套个模版！
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道阻且长 行则将至 今日份负重2斤6000+半斤4000完成
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先天胖！只能靠后天努力啦！今日份8毫米10000完成
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华泽学校开学典礼，艾琳表演一段花样跳绳！
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跳绳打卡第424天 新绳子到啦 爱了爱了
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跳绳打卡第317天 终于恢复了连跳3000的体力
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一招教会你如何瘦全身
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跳绳打卡第315天 不想配音乐的一天
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今日份8mm刷万
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没有跳绳的日子 就是跑步去了丫
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祝你快乐 不止中秋
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感冒君终于走了 可以恢复跳绳打卡
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跳绳打卡第339天 差生又入新文具啦
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大热天的 学会和自己和解 果断换细了跳绳 今日份7毫米打卡7000完成
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跳绳歌单分享｜『夏日小摩托』2'40秒 1.1倍速
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跳绳打卡第301天
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干掉内脏脂肪6个狠招
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跳绳打卡第330天 今日份8毫米5000+7毫米5000完成
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跳绳打卡第318天 今日份10000完成
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跳多跳少 跳了就好～
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日复一日 年复一年 今日份打卡完成