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俄挺静态训练
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年轻人要专注于训练 @Kisa @迎姨 @宋昱欣 #年轻人不要沉沦
明明两者前倾角度差不多,为什么吊腿难那么多?
如果力竭了怎么办?
180肌肉俄挺 姿势多到用不完
俄挺疯狂退步期~
【世界TOP1】有史以来最难地面俄挺衔接组合
两个月の高团姿态变化~
真正的双力臂
简单说下我的锻炼思路
都是为了俄挺~
请那些喜欢用天赋来形容那些大神的人,用最简单的高团来模仿出那些大神的状态好吗?
大佬们,这个动作有没有助于练俄挺
把弹力带拿给我(不是
寻找一丝动力也是能增强运动表现的
和世界级顶级俄挺王者一起训练是什么感觉 拿捏!安排!#二指俄挺#俄式挺身#街头极限健身
12个这种幅度的倒立撑真的强度很大
【Viktor Kamenov】其实这个动作找对方法后用不了这么长时间
新手俄式挺身教程,一步一步进阶,学会只是时间问题
vlog日常
并腿俄挺平了心满意足了哈哈,瞬间红温
三组枯燥的维持罢了
另类的俄挺训练方法
“不是街健练不出肌肉,是你街健练不出肌肉”
俄挺看起来难,实际一点都不简单
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国足必胜
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鲨鱼出去寻找血迹【街头健身】
只有玩了街健才知道体操的含金量
弹射双力臂?这个小学生什么水平?
打磨细节 争取做得更好
别叫姐 叫姨
晚上公园俄挺维持练习一角
还有人觉得大身高大体重练不会俄挺吗
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09半个并腿
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