挑战60天练出薄肌之休息日二
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挑战60天练出薄肌（第十一天！）形状初显！
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挑战60天练出薄肌（第14天！）
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挑战60天练出薄肌（第三天）
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挑战60天练出薄肌（第二天）
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挑战60天练出薄肌肉之休息日
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挑战60天练出薄肌
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挑战60天练出薄肌之第25天！马上过半！
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来看看锻炼21天身体发生的变化吧
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挑战60天练出薄肌之第28天，今日状态良好。
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挑战60天练出薄肌之第16 天！
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挑战60天练出薄肌之第18天！（练背日！）
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挑战60天练出薄肌（第十天！！）
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挑战 60 天练出薄肌
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第19天，练肩日！练完肩膀感觉要炸了
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薄肌计划（20/60），今天是练胸日！
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硬拉啊啊啊啊
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练九天斜方肌，身体会有什么变化
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倒三角是上帝的礼物
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See you again
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有人想让我戴眼罩，看看好不好看，在评论区发的，看是我粉丝的面子上必须得拍。
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60天计划之day21！满状态练肩，效果拉满
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【变壮指南】不用去健身房在家也能练出有型胸肌，最佳新手胸部锻炼
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练胸你去瞎练好了，千万别学我。
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跳绳瘦身法，想瘦就瘦千万不要委屈自己
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奔驰壹臣肌肉大赏
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宝，今天练胸~
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主练斜方肌的第八天！！
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第29天健身成果检验0.0
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暴汗，太爽了
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胸毛眼镜肌肉直男不搞笑男的时候还蛮帅的
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13岁初中生的暑假逆袭日记-Day22
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成年男女都受用的锻炼！坚持七天整个人都牛了，懂得都懂
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所有拦在你我之间的阻碍，都会被我一一击溃。
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『纯享版』
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家庭健身，一个器械全搞定！
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三头下压你做对了吗
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卧推沉肩？
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生命在于运动
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《体育生成功脱单》OK了兄弟们，我再也不是单身狗了，撤！