京东 11.11 红包
挑战60天练出薄肌之第18天！（练背日！）
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挑战60天练出薄肌之休息日二
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挑战60天练出薄肌之第17天！
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挑战60天练出薄肌（第14天！）
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挑战60天练出薄肌之第25天！马上过半！
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挑战60天练出薄肌（第三天）
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挑战60天练出薄肌之day23！
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挑战60天练出薄肌（第二天）
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健身一个月，体重59.2kg-62.8kg身型变化
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挑战60天练出薄肌之第28天，今日状态良好。
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挑战60天练出薄肌
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挑战60天练出薄肌（第一天）
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挑战 60 天练出薄肌
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挑战60天练出薄肌肉之休息日
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第19天，练肩日！练完肩膀感觉要炸了
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薄肌计划（20/60），今天是练胸日！
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挑战60天练出薄肌（第十一天！）形状初显！
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60天计划之day21！满状态练肩，效果拉满
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健身记录day（24/60）练肩日
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挑战60天练出薄肌之第16 天！
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第五天！！！！加油
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主练斜方肌的第八天！！
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挑战60天练出薄肌（第十天！！）
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练这么久还是细狗一只呜呜呜
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来看看锻炼21天身体发生的变化吧
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练九天斜方肌，身体会有什么变化
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大脚体育生筋膜康复
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印象中初中就看到这部了
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要是真练成后面那样就好了
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使用5kg哑铃在家全身锻炼
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一个月的时间你们觉得我进步了多少
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主练斜方肌的第十二天
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day21！今天是练背日，状态不好，视频制作有点简陋0.0
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第29天健身成果检验0.0
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山东猛男在南京
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正装黑袜帅哥的面试现场
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听瓜熟的声音
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没人比我更懂哑铃划船
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3w个俯卧撑，目前累计完成18320个
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大胸肌