练九天斜方肌，身体会有什么变化
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3招改善头前倾，消除斜方肌，千万别练反了
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你永远不知道明天和意外谁先会到来
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化肥战神猴哥72吨化肥挣205元，吃个鸡回回血
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【休息日】练到后面会发现，还是要回到功能性的提升。
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湖北近40度高温，地下室热得不行睡室外，直接在水龙头下冲澡！
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最自信的一集
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“记住 摆烂太久上天是会收回你的天赋的”
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全身拉伸详解
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斜方肌也是肌！（第九天）
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美利坚军火展示现场
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看着简单的动作，我却花了整整四年多的时间，期间朋友都不相信但是我还是做到了！
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挑战60天练出薄肌（第十一天！）形状初显！
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你健身几年了？
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挑战60天练出薄肌之第18天！（练背日！）
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不会沉肩，那你终究会成为斜方肌战神的
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产后修复～漏～寒～垂～
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好久不见！挑战60天练出薄肌之第15天！
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挑战60天练出薄肌（第十天！！）
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八年变成斜方肌之霸
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第19天，练肩日！练完肩膀感觉要炸了
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古希腊掌管斜方肌的神！跟佳哥练下拉不代偿
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这样孤立练肩，不大上斜方肌！
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人生低开高走的证据
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挑战60天练出薄肌（第二天）
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说说健身的“力竭”
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主练斜方肌的第八天！！
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为什么你的斜方肌肥厚没有脖子
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挑战60天练出薄肌之第17天！
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一步到位太狠了，1小时极限增肌跟练丨三分化3.0—胸/肱三头肌
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20岁啦，愿你每一岁都奔走在热爱里，生日快乐！
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原来193的身高不是天生的，分享长个的秘诀
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挑战60天练出薄肌之第16 天！
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【超详细】鲨鱼线·前锯肌 专项训练极致教学 新手&进阶通用教程
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给表弟买了一个自拍杆，表弟给我表演了一段在学习学的动作
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这样拉伸斜方肌，改善斜方肌肥大，以及过劳肥为核心的体态不良
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7项背部综合训练高效练背简单易学
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中国健美精神病人 — 程亦山
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挑战60天练出薄肌（第三天）
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接了个20多万的大单，挣了一万三。真是多亏有贵人相助，才能接到这么大的单子！
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13岁初一少年一次性1030个俯卧撑