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12如何走路(三),站姿,抽胯提腿,腿自然轻盈。【撑筋拔骨 第二课】
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【Instructor】何静寒老师 【內 容】八卦拳 太极拳 【抖音号】94581495908 【Youtube频道】https://youtube.com/@HeJingHan-Baguaquan-Taijiquan #武术 #太极拳 #八卦拳 #八卦掌 #何静寒 #KungFu #功夫 #武术 #运动 #太极 #抻筋拔骨 #内家拳 #肌肉 #内功 #筋膜 #宫宝田 #撑筋拔骨
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太极拳实战刚猛爆发力,柔而不软,刚而不硬,立身中正,发力行云流水连绵不绝 !
形意拳步如行犁,通过沙滩看两脚阴阳变化
形意拳高层次发力!这才是失传已久的内家拳金刚之力!内功达到顶峰,龙虎二劲兼具!
形意拳霸道崩劲!只有这种劲才能穿破敌人的铠甲一击必杀!有强大穿透力!这才是内家拳!
太极:完了,真给他用出来了
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老宅练个杨氏太极
每天跟我学三个发力,零基础也能学会太极拳
宁教十拳不教一胯?过度保守只会毁了传统文化。
一个小球即可练出内劲?养成更科学的发力习惯。
松踝的关键在哪里?练出腿的緾丝劲,外形能固才能出内劲,开胯的两个主要方法?
心意拳虎抱头撩阴
八年生白蜡杆,两米七,用了十多年了,密度韧性都不错
说话三思必无错 武艺三思必有凶
常练太极,修身养性,平衡身心,享受美好人生。
做徒弟原来也有差别待遇啊(╬◣ω◢)
谁说太极剑不实战?!!!你去问问老南瓜吧!练习太极剑 汉威金属出品
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核心没有力量,侧腰不灵活,胳膊没有力量你就这样练
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八卦掌基本功︱大蟒翻身,活动一下老腰
真正的内劲太极,刚猛有力,松活弹抖
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大家都说武术是小众,我却不这么认为,传统武术是国粹,是健身养生防身一体的运动。教拳这么多年我深刻的体会到绝大多数人内心都是想锻炼想健康的。只是很多人没有分辨心
太极拳高探马变式用法
练法,打法,演法的区别,练法是为打法打基础,有了功才能随机应变,随心而走