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工作生活压力太大不易缓解?试试这一招!——神经学家 安德鲁·休伯曼【中英字幕】
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工作学习容易走神?试试这一招!——神经学家 安德鲁·休伯曼【中英字幕】
不要给自己那么大压力,尽人事听天命吧!
副交感神经反应-训练自己关闭压力:对抗焦虑#16
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“每个人都会有一段异常艰难的时光,生活的压力,工作的失意,学业的压力,爱的惶惶不可终日,挺过来的,人生就会豁然开朗,挺不过来的,时间也会教你怎么与它们握手言和”
021 - 20-如何更快地学习
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听完这段话,我好像戒掉了对未来的焦虑和迷茫…
别太把工作当回事,90%的压力都没啥必要
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035 - 34-了解&克服抑郁
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