188个，刷到的今年一定发！
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很抱歉以我25年的功力只能拉10个！
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又是健身的一天
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多久没吃棒棒糖了
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想偷懒了，直接奖励123一百二十三个引体向上。
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练19秒够了。
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反正也没人看，一个赞十个引体。
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一个也拉不了? 建议自己找找原因！！
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进步的秘籍在最后。
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是兄弟就来陪一组！！！
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帮我看看这是在练什么……
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练会这两个动作，怎么着每个人也得两个月吧？
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室内随便练练。短桥炼腰3×66
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为什么？
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一次30个极限了
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我若小时候见过，也许会比现在厉害一点！
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真不懂没事练什么肌肉，像我这样白白嫩嫩的不好吗
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我的双力臂极限15个3/365
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兄弟们，15分钟100个俯卧撑是什么水平（含休息）
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练了难受一会，不练难受一天！
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看看天空，轻轻松松！
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学会向内寻求，我们无需他人认可。
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帮我数一下100个够了没有……
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失误不是结束，而是开始
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双手两指引体向上（借力版本）
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什么叫核心~_^
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微笑挥挥手做懂事的观众
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它正在塑造我的肉体，进而拯救我的灵魂。
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还有四天感觉突破不了了。
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精神寄托可以是任何东西，但唯独不可以是人。
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练一年了没一点肌肉，练个茂
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从0开始俯卧撑系列-第五式俯卧撑
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开头拍两掌看清楚了吗？道友
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是哪个傻逼，天这么冷还跑去拉单杠。
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归来勇气无畏！
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太菜了，只能借力拉两个。。。
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尝试一下单手引体！！！
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年轻就是耐摔。
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双力臂练习！宽距和窄距那个难?
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你说我多少天可以学会倒立？
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200个勉勉强强