如何正身收心，含胸拔背
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体态矫正~腰椎问题~
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gonstead教学篇-体位摆放
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你不要过来呀
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气沉丹田，双手托天，一起运动运动
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救救膝盖！就锻炼这两个动作，轻松化解膝盖的各种不适
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简单露两手，各自身怀绝技，文武双全，曾师父和王老相聚在武当，看看两位都80多岁高龄了，依然精神抖擞，身手敏捷，喜笑颜开，仙风道骨
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正确步态这样练，顶级步态配顶级足弓…
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你丈夫
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手腕支撑就疼？这可不是tfcc！一招解决！
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养生之道，相互交流，共同提高
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胆经胃经这样区分超简单！
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腰突｜坚持10000小时华山医院的运动，结果会怎样？
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这就是传说中的歹徒兴奋拳？
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为什么医不扣门
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80多岁高龄日常耍大刀，虎虎生风，如虎添翼，仿如世外高人 #不凡的创造 #武当山 #养生
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一个动作通畅气血
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一个动作全方位练背
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为什么道不亲传
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一句不要动，不会伤害你的，尽显实力和底气，80多岁高龄的曾师父，继续发挥余热，弘扬武当功夫
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武当棍法传授，看看这80多岁高龄，依然身手敏捷
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膝关节越不好越要练
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腰突上岸第一步，核心耐力训练！
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肱骨前移，让你的肩越练越差！
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【屁股痛】腰间盘突出引起的屁股痛，如何康复？
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武当山的祖师爷
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80多岁高龄，展示即将失传的大刀绝技，看看这大刀就感觉大气磅礴，平时只有在的影视电影和电视剧中，有可能会见到，有想学的可以到武当山拜访
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人老先老腿！这样拉筋缓解腿部衰老
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拇外翻足弓塌陷训练技巧动作推荐
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武当山玉虚宫一景，80多岁高龄的曾师父，手拿青龙偃月刀，给大家演练大刀，80多岁高龄，依然身手敏捷，发挥余热，继续弘扬武当功夫
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心平气和，心情舒畅，心胸开阔，心情好，想得开，放得下，身体好就是福，一起来练棍，活动活动筋骨，看看这80多岁高龄，依然身体灵活，身手敏捷
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最后5秒，武当山的原型现身，武当72峰朝大顶自然景观，看的像巨型的火焰，也像一个巨大的莲花宝座，真武大帝在武当山最高峰坐镇，周围群山向金顶朝拜，有万山来朝的说法
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骶髂关节疼痛总是反反复复？到底是什么原因让它反复的？三个动作跟练，让骶髂关节疼痛快速缓解！！！
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薄利肌肉男，人体赏析
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养生之道，好好吃饭，好好睡觉，避免熬夜，养足精神，大道至简，看看这端碗的气势，就知道是经常练功的，和师父一起吃个饭，看看这饭菜就挺养生的
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脊柱回到婴儿状态｜命门与尾闾的秘密
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最新覃森qs腹肌高弹烟花～
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大道至简，生活简简单单，平平淡淡才是真，道法自然，开心就好
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因地制宜，因材施教，每个人都有自己的优点和长处，当师父想尽办法要教会你的时候，很多东西学起来就感觉很容易
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拒绝玄乎其神，简单的沉腰劲路分享
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运动的问题靠运动解决