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京东 11.11 红包
老年轻松蝶快要成功了,40米已经不费力了
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蝶泳运动远会怎么训练蝶泳腿?
突然顿悟的老年自的奥秘,开启中老年人的正确泳姿,我是不是髋驱了?
覃海洋前女友:坚决不会和好,以后不管谁问谁提再也不说他了
力量举选手重回泳池
最近好累好累,但是我好像终于终于体会到了什么是有效努力。#健身日常 #康复运动
50米这样游 不累 蝶泳 +自由泳
为什么有人可以很快学会自由泳,其实只需要一个条件就可以,只要有足够的核心控制能力,不需要过多的练习打腿,也可以很快学会换气,否则就还是继续练打腿吧
退役九年之锻炼身体
老年50米平蝶也可以达二级
潘展乐46秒35,银牌背后的坚持
业余高手的养成,25米池千米20分轻松游进,只需做到一点,无需高阶技术。
自由泳转身练习
自学蝶泳的后果
侧身打腿能坚持几秒
【沈老板cc1】我的最新作品,快来一睹为快!
健身的意义到底是什么?
渣水平的50米蛙,勉强进50秒,怎么才能游的快一点啊……
自学游泳一周年记录
50十米蝶泳过程中的三个阶段,有没有和我一样的
蝶泳难入门,找不对正确的波浪,尤其男性铁板腰,折尺腰最好不要游救命蝶,伤腰椎得不偿失
模仿大佬的无板抬头打腿,结果小丑就是我
我们这个泳池来大佬了!铁三大铁亚洲纪录保持者恐怖的力量,80米池一分20包干,20个就是热身运动
自学自由泳一年了,挑战人生第二蝶成功!
7岁女孩,市体操队训练日常
没啥可说的,看看是不是又有进步了
2024游泳世界杯上海站女子50米蝶泳决赛中,张雨霏夺得银牌,余依婷夺得铜牌!另一名中国选手陈露颖获得第8名。
这位学员,你是来砸场子的吗?一位蛙泳学了一节半课就要学自由泳的天才学员,当她开始打腿的时候,我惊呆了!
继续刨,带着赤子的骄傲!
将军的球技可还了得!
自学两个月的蝶泳。
8秒教会你蝶泳全套动作配合,你学会了吗?
业余高手的养成:经过了一段时间的直臂移臂练习后,身体旋转已经有了一定的控制力了,可以进行高肘移臂的练习了,今天开始一步一步来
自学自由泳一年了,师从梦觉挑战人生第一蝶!
业余蝶泳 在b站不敢说话
一分钟学会蝶泳,蝶泳怎么学?先这么整,能游起来了,再扣扣细节动作
拼了命也游不过别人的老年蝶,大佬们帮帮忙吧,只要能快一秒也好
蝶泳陆地全套动作配合,反复练习,形成肌肉记忆。#游泳#蝶泳#蝶泳教学
为什么来找我学游泳的都是天才学员?两节课就毕业,再练练就是大佬了
业余高手的养成:1000米自由泳20分钟达成后,如何把配速提高个3,5秒
三步教会你蝶泳全套动作配合。#游泳#蝶泳#蝶泳教学#蝶泳全套动作配合#核心腰腹力量#身体协调性