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为什么来找我学游泳的都是天才学员?两节课就毕业,再练练就是大佬了
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第一次到深水池,不要着急游起来~试着把这六点做一做~
四个小细节!让你蛙泳长游不累!
你们那只能叫游泳,我这才叫淹不着
业余高手的养成:被大多数人忽视的水感练习
长腿小姐姐的蝶泳毕业了,8节水下,附赠一节陆上。祝小姐姐游泳水平越来越好。
宁泽涛还是那么帅!
业余高手的养成,25米池千米20分轻松游进,只需做到一点,无需高阶技术。
这样扶水线真的很危险!2个方法护你周全
男生女生拍我的区别
小男孩游泳训练后感到疲劳
小小年纪满级操作
训练教学|你真的会游泳?!
我也师从梦觉
在户外意外落水怎么办?这个落水自救小方法要牢记!
想学水下吐圈圈吗?
滚翻总是翻不好?来看看老咸鱼的一次滚翻转身教学过程。我这老同学10分钟基本掌握,(上)
解决胸闷&憋气呛水的小技巧⭐游泳初学者必看
蛙泳节奏对比
四种救命泳姿
扶水线还用教?1秒钟学会正确的扶水线方法
一个0基础的成年人,三天可以游成什么样子?先把节奏稳住,动作再慢慢练吧
十大抗衰老运动,你做过几个
这渣水平已经可以制霸健身房的迷你泳池,80米混合泳来一波
游泳不减脂?那是不可能的,总是想着减阻,那还怎么减脂?把减阻抛开,保证可以瘦下来
看到大佬的视频就忍不住模仿,强行和大佬同框,
蛙泳入门,水中出发,的一套动作(对蝶泳的启蒙作用)
尝试一个蛙泳节奏的变化,感觉整个动作积极了一些,大佬也给予了肯定
2024奥运游泳运动员的高科技泳裤 一看就不是纯棉的
业余自学的小伙子,40米终于游到30秒了
嘴游半年后第6次下水,测试一下50米,挑战一下40秒
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这么好的泳池,测一下50蝶还能不能游下来。结果意料之中
没有力量体能,25米后就原形毕露
蛙泳初学纠错,纯干!好好看!
泳池里跳高的极限是?
按国际健将的示范练习蛙泳,第三阶段抬头蛙,感觉比前两个阶段还要容易一些
专门拍下两侧换气,强弱侧的区别一目了然
做为石家庄的游泳人真的太幸福了吧!!
至今死磕蝶,可是就是打不好蝶泳腿,虽然超累但是塑形效果不错