白色T恤的秘密！透气速干面料大公开
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我即将拥有火眼金睛！
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手臂瞎练就可以了，千万别学我这样做
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183斤到135斤 我花了90天 无数个夜晚的崩溃 不断的自愈自己 终于有勇气站上了 属于自己的健美舞台
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哑铃这样推胸感觉会更好哦
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不管练胸还是练背 都合适，不好用你回来说我。
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练胸你去瞎练好了，千万别学我。
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硬拉为啥要“扔杠”，轻拿轻放不好吗？
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小白T恤下面可以有多大的雷呢？
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奖励自己会影响健身效果吗？
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客观的跟大家分享科技健身的利与弊
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饿到昏厥，备赛后期还能练大重量的都是神仙，反正我不是。【倒计时14天】
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今天的内容认真理解透，背部训练就很简单！#健身#健身干货
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