京东 11.11 红包
俯卧撑增强核心练法#小吴同学invincible
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慢慢进步好过于原地踏步
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上帝没有给你刀刻般的肌肉，但是给了你一把雕刻的刀#精神氮泵 #小吴同学invincible
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一个动作带你练出手臂线条「开龙脊之仿生技-鳄鱼爬🐊」#雷小翼#年轻人不要沉沦 #开龙脊#小吴同学invincible@教练雷小翼-不要沉沦
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实测一下用一元硬币做这悬空俯卧撑，不得不说难度是真的挺大，光滑的表面稍微动一下就会散开#悬空俯卧撑挑战 #小吴同学invincible
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我不脱衣服 你都不知道我有多猛
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那就举个“杠铃”吧#反转变装#百丈漈#百丈漈让武侠小说走进现实#小吴同学invincible
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一个动作 带你练出刀刻一般的腹肌@教练雷小翼-不要沉沦 #年轻人不要沉沦 #核心力量 #小吴同学invincible
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一起来试试 髋关节灵活性 #小吴同学invincible #核心力量#运动表现
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这一次，一起成为儿时的英雄吧 #黑神话悟空 #小吴同学invincible
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简单点 简单的事情重复做就不简单了#小吴同学invincible
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你的核心够硬了吗？#核心力量#健身氮泵#小吴同学invincible
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cos了几回永恩系列，总要出一期让自己满意的，能够挑战全网最佳的#永恩cos #白色永恩 #cos #小吴同学invincible
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好久没在公园活动活动了#小吴同学invincible
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白色永恩cos合集
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别扯没用的 不练啥都没有…#健身氮泵 #小吴同学invincible
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不够强？那就继续练…#单手举杠铃 #健身#小吴同学invincible
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行到水穷处 坐看云起时
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大师，你看我呼啦圈转的如何@教练雷小翼-不要沉沦 #开龙脊#小吴同学invincible
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居家实用练腹动作 每个动作坚持五分钟，相信你也会有好看的腹肌
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真正潇洒的腹肌轮@教练雷小翼-不要沉沦 #小吴同学invincible #年轻人不要沉沦
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与你的训练搭子来一起做俯卧撑#核心力量 #双人俯卧撑挑战 #小吴同学invincible
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新的一年，我们要更加煦烂#2024 #铁花焰火 #小吴同学invincible
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拍着玩儿
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你以为我这次只是过来单纯的找你比试吗？@教练雷小翼-不要沉沦#年轻人不要沉沦#真正的力量一无所知#小吴同学invincible
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那就拍个简单一点的#户外健身
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天宇暴君怎么能少了我呢#伏黑甚尔#COS#小吴同学invincible
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听说大师练过铁布衫？@教练雷小翼-不要沉沦 #小吴同学invincible #年轻人不要沉沦
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当你休息足够充分后#健身 #小吴同学invincible #健身氮泵
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纵使身处嘈杂 也要做自己心中坚定的勇者#小吴同学invincible
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或许没有所谓的正确选择，只有努力让自己的选择变得正确
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硬核训练
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地面被晒得挺烫
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自律自强，不惧挑战，是我们每个人心中的答案...努力回“硬”
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“我命由我不由天”#黑神话哪吒#哪吒cg转场#小吴同学invincible
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来试试这单手单脚的俯卧撑
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有时候 你必须跌到你从未经历的谷底 才能再次站在你从未到达的高峰#励志#小吴同学invincible
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所有经历 都在指引你 而非定义你
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核心稳不稳 试着用小球去控制控制#核心力量 #精神氮泵 #小吴同学invincible
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之前忘记眨眼了，差点意思。重新发一遍#眨眼车灯转场 #眨眼车灯转场变得离谱起来了 #小吴同学invincible
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要有追求....要不停止