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菜就多练
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哥哥的腰,夺命的刀
备赛第五天
有趣有盼,不负热爱
又是全力以赴的一天
新一轮增肌从练腿开始,100个不够那就500个,500个不够那就1000个,干就完了
帅就完事了
换圈子=换命运
有背无患
登山的路上布满荆棘,山顶的风景令人向往
帅就完事了
节奏感拉满
做自己的精神氮泵
爱撸铁的尼康佬已上线,记录美好瞬间,每一帧都是限量版
无“肩”不摧
什么叫热爱?什么叫全力以赴?知行合一你做到了吗?
努力诞生希望,拼搏成就梦想
鬼背开,你更喜欢哪一款
减脂备菜第三天
今日份清晨氮泵
思路跟对,事半功倍,你练对了吗?
肩膀翻不翻,飞鸟说了算!你觉得咧?
肌肉在于控制,先稳定,再做动作行程,再思考如何让目标肌群利益最大化,你觉得咧?
享受训练带来的泵感,好好训练,好好生活
备赛第六天,又是元气满满的一天!
是你喜欢的节奏么
宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来
努力成为更好的自己
做人要有梦想,多和优秀的人交流,改革开放都几多年了,你还在那闭门造车吗?
做自己的光,照亮前行的路
音乐起,造型走
沉浸式背部训练,赶紧一键三连,跟着练起来
来一波清晨氮泵,又是元气满满的一天
背水一战
菜就多练
控制,稳定,节奏,频率
勇猛精进,热血健身
今日份主题:高位下拉,你学废了吗?
今日训练小课堂:俯身T杆划船,你学会了吗?
新手爱拍照,帅就完事了
帅就完事了!