我第一个月的训练
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正式训练弹跳一个月突破330，摸到了333
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摸高三米四只是我17岁的下限
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请选择你的起跳方式
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不想毁掉爆发力千万别这样做
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身高真的不用质疑兄弟们
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身高超过185臂展正常，普通扣个篮只需要单纯补一下短板即可，185以下训练就需要比较系统地走周期
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175cm语文教师扣篮收录.