京东 11.11 红包
上取眼睛下打裆，换了两肋在中央，过去的武术是手眼身法步力量速度角度，现在只是用来表演和健身
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短棍十三把
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拳术中讲究手眼身法步，给大家讲一下手法的重要性，危险动作请勿模仿
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太极拳的右蹬一跟的用法，大家注意上步的角度
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解密现在武术的步伐和过去传统武术步伐有什么不同
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任何一个看似简单的动作，都必须有手眼身法步的配合
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2分钟详解：既能攻又能防的散打绝招——侧踹腿！
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为什么传统武术说起腿半边空，今天陪练老师以身试法
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西北鞭杆，手不离鞭，鞭不离身，可大开大合，可短小精悍
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传统功夫的基础是修身养性
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内家拳网红，被研究数据，做热身
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现在的传统武术为什么不能实战，就是因为丢失了很多重要的东西
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慢棍篇：搅山开肩！练不到这一步可以先收藏起来#武术 #棍术 #开肩美背 #龍黑子#日常训练 #慢棍静鼓#传武小院
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很多搞健身的都把自己搞萎了，难道练武不会吗？凡事有度。我见过太多练武练出各种偏的。在自己站对的基础上时间长点就可以，宁站三秒的对，都不要去追求一个小时的长。
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武术套路演练风格的重要性
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弹簧力、拔根劲的应用方法
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撅腚派，耸肩派，满地找牙派！武将就是敢说【戳脚翻子拳】
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不管什么拳，身法步法手法都不可缺，手脚要齐到方为妙
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嵩山少林寺山上的枫叶红了，少林小武僧上山练功
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易学就会的咏春拳组合，每天十遍，强身健体
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给大家聊聊什么是武术中的三关其实是不同的距离感掌握
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拳轻掌重肘要命，今天咱们就来聊聊掌的使用方法与透劲
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虎抱头，双靶劈，撕拉带，好一个霸道的拳种
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唐刀，虽在历史长河中昙花一现，却影响深远！
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师父：给我一个都别玩
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今天给大家聊聊身体形变与进攻角度，怎么打出对角线进攻
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