最快的脚步不是冲刺、而是坚持。
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希望是一种支撑生命的安全力量
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你所看到的惊艳、却曾被平庸历练
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相对辛苦但绝对优秀
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把今天把在家里锻炼的动作分享给大家
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也许你看不到力量，但力量都在骨子里。
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不管前面路途多么艰难、都要时刻抬头仰望天空。
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一套全身性锻炼、增强力量、协调、耐力、心肺的综合俯卧撑。
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努力是一种状态、与年龄无关、只要你还在坚持依然会看到惊喜！
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努力的坚持只为以后的绽放
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生活不一定很酷、但要全力以赴
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成功只比未成功多坚持了一次
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你只有非常努力、才能看起来毫不费力
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堂哥三十岁了，在工地干活，身材练得很结实，很努力
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努力是一种状态、与年龄无关、只要你还在坚持依然会看到惊喜
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热爱自己的热爱、难度就是价值所在
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掌控自己身体的绝对自由
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奔跑不在于瞬间的爆发，而是取决于途中的坚持！
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享受大汗淋漓的畅快
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接受自己的普通，然后拼尽全力去与众不同
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满足兄弟们的需求、来一套俯卧版的本草纲目、一起来锻炼
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渴望更宽阔的天地、就得无休止的努力、加油
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生活本就沉闷、跑起来才有风
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不是所有的热爱都显而易见、但所有的力量都值得被看见。
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风吹雨打是生活，苦尽甘来懂人生。生命太短，没时间留给遗憾，若不是终点，请微笑一直向前！
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一朝戎装穿装身、终身流淌军人血。
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今天你锻炼了吗？如果没有就请你动起来。
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坚持一周，让你生龙活虎
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给大家热血一下睡觉了、感谢今晚陪伴我的朋友
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这八枪如何
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帮我数数有多少个动作我有点模糊
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不管你处于什么状态、你都要明白生活的目标是健康和快乐
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无论你在什么样的环境、都要保持着乐观的心态。
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先努力优秀，再大方拥有，有所为，有所爱，有所期待。
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日常训练
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你所看到的惊艳、却曾被平庸历练
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给我36秒用俯卧撑夺走你今日份的卧槽
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每一次的痛苦和力竭、都能使你变强大
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时光荏苒，喜欢自己来时的路，在这个苦不堪言的世界，定下一个很幸福的目标披荆斩棘～坚持到底！！！
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不要问为什么单腿、因为（帅）帅不需要理由！
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任何一次选择，都有它对应的筹码，愿赌服输，也是一个成年人该有的品质。