第11集 14天减肥10斤第十天，已减7.6斤，今天做个牛肉的菜减肥 减脂餐 vlog我的日常
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第8集 14天减肥计划第七天，已减7.4斤，明天开始疯狂流汗减肥 减脂餐自律
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第10集 报告14天减肥10斤第九天已减7.4斤通过有氧运动战胜了小反弹减肥 减脂餐
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第14集 14天挑战10斤减肥日记第十三天，我，我做到了减肥 减脂餐 自律 vlog我的日常 小助手
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每天这样躺
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第21集 减肥日记第20天，马甲天日记第六天，昨天在外面吃的三顿，今天……减肥 马甲线 vlog我的日常
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第5集 14天减肥日记第四天掉了六斤，开始减脂餐，送上消除双下巴的动作减肥 减脂餐
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第6集 14天挑战10斤计划第五天，接下来体重进入缓慢平稳下降阶段心态要放平减肥
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第4集 14天减肥日记第三天，已掉5.2斤，明早看看三天轻断食一共掉多少减肥 自律
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第12集 14天减肥计划第十一天，已减8.2斤，告诉我你坚持到第几天了减肥 减脂餐自律vlog我的日常
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牛年吉祥！感谢你的支持，点击视频左下角，领取我的宠粉红包吧！新的一年邀你继续同行！
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第20集 这不是为了测试看看减肥完反不反弹嘛，14天减了11斤，减完第五天了，今三餐外面吃
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第9集 14天减肥计划第八天 少吃多运动
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今年直播就先到这里啦，我们年后再见啦，希望明年我的大队里有你这一员。这辈子呀，一定要努力成为自己羡慕的人呀。
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CS85 COUPE，做个“型动派”，生活有一百种过法 想活成什么样子 自己决定
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第15集 14天挑战减肥十斤，已成功减掉10.4斤，继续挑战10天马甲线减肥减脂餐马甲线自律
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好好吃饭也能瘦，2个多月减了10几斤了，聚餐或外卖时可以这样吃
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在古代被称之为
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短短几十秒 可以练一年 “效果好不好，试试就知道”
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第2集 14天减肥计划第一天，也是14天中吃得最少的一天，加油减肥 自律 形体
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自律的人儿更美丽
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消除麒麟臂，拜拜
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“晨练很重要” 做好准备你会赢 夏练领袖Theragun
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一个从178斤减到98斤的妹子，是怎么把自己吃饱，还瘦下来的，减肥
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养了3年的长发，3分钟就剪短了，努力下100斤，去迎接更好的自己
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自学了10年减脂餐 ，第一次做给一桌子人吃，大家直呼太好吃了
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第17集 练马甲线不想让脖子变粗的一定要看到最后打卡马甲线 减肥 塑形
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拉雷减肥20斤为参加闺蜜婚礼，没想到闹了笑话，整张脸都瘦了一圈
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不爱运动也能坚持做的，懒人瘦手臂运动，打卡12天手臂已经瘦很多
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健康减脂 完整版的来了，一起来跟着跳吧！
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减肥 从178斤减到98斤，不是靠饿瘦下来的，晚餐 也很重要
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我是如何减掉32磅的脂肪和腰间10英寸的容光焕发日记
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接下来将会有一批“黑马”浮出水面，我的意思是，“你就是”俯卧撑热身挑战再见2020 “挑战大师兄”
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汗水雕琢出的身体，棱角越多，遇到光的时候就会越闪耀 亲爱男友
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不想做黄脸婆的，每天睡前练习这两个动作，改善皮肤粗糙、脸色蜡黄，气血不足，改善肤质。
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十年闺蜜嫁给爱情，我居然比她还兴奋，这3天不减肥了开心度过吧
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坚持瘦手臂打卡13天了，刚开始记录只是怕偷懒，现在看真有成就感
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杭漂妹子瘦手臂打卡第20天，手臂看着就瘦了很多，为了夏天加油吧
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简易健康炒饭
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“紧急事件”
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减脂